哺乳期奶水不夠吃怎么辦？記好這6點，奶水多到寶寶吃不完文|福林媽咪很多剛生完寶寶的媽媽

文|福林媽咪

很多剛生完寶寶的媽媽，感覺自己沒有乳汁，或者乳汁比較少，其實這并不影響寶寶吃奶，實際上這個時期的寶寶需要量也非常少。新生兒剛開始的胃容量僅有5~7ml ，隨著日齡增加，胃容量才逐漸增大。

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所以大部分的產婦都是可以給寶寶提供充足的奶水的，但是也有少部分的產婦在產后乳汁少，難以滿足嬰兒的哺乳。

那么，產后媽媽們怎樣才能讓自己奶水更加充足呢？下面這6點一定要做到位！

1、寶寶出生后，盡快讓寶寶在媽媽胸前進行皮膚接觸，并嘗試讓他自己尋找和吸吮乳頭。按需哺乳，頻繁有效的吸吮能有效增加泌乳量，每24小時不要少于8次。

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2、生后3~5天時，媽媽會感覺乳房腫脹，但奶量并沒有增多，這是生理性乳期。此時千萬不要按摩或用力擠壓乳房，不適當?shù)陌茨屓榉渴軅?，嚴重的將影響母乳喂養(yǎng) 。寶寶頻繁有力的吸吮是幫助媽媽解決生理性乳脹的最好辦法。

3、除非有明顯脫水征象或低血糖，不要給寶寶添加配方奶粉和糖水。添加配方奶粉和糖水將大大影響寶寶吸吮乳頭的時間和頻率，充分的吸吮能促進乳汁分泌。

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