衣：壓箱衣服先洗曬

立冬后，早晚寒冷，兒童機(jī)體抵抗力低，是感冒的易感人群，因此家長(zhǎng)要注意天氣變化，及時(shí)給孩子增添衣被，不可再盲目要求進(jìn)行寒冷鍛煉。但也不要給好動(dòng)的、活動(dòng)量大的孩子穿得太多，過(guò)于保暖會(huì)讓他們因出汗多而受涼。孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。

有一點(diǎn) ，家長(zhǎng)切莫忽視。那就是衣柜里至少半年沒(méi)有穿著的冬裝，不能拿出來(lái)就給孩子套上。因?yàn)?，整個(gè)春夏放在衣柜里的棉被和冬裝，會(huì)吸附大量的游離甲醛，直接使用可能對(duì)人體造成傷害，如使孩子產(chǎn)生反應(yīng)皮炎，輕者皮膚過(guò)敏、紅腫、發(fā)癢等，重者會(huì)連續(xù)咳嗽，繼而引發(fā)氣管炎和多種過(guò)敏癥。專(zhuān)家建議，壓箱底的衣服在穿著前最好洗滌、晾曬，以消除過(guò)敏因素。

食：做好“四補(bǔ)”保健康

一補(bǔ)維生素。冬季，兒童容易患呼吸道感染等疾病，只有攝入足夠的維生素，才能有效增強(qiáng)身體免疫力。冬季時(shí)令蔬菜和水果，都含有豐富的維生素，家長(zhǎng)可以合理地進(jìn)行多種搭配，充分滿(mǎn)足孩子身體的營(yíng)養(yǎng)需求。

----進(jìn)入立冬，對(duì)孩子也要從衣食住行方面給予養(yǎng)生關(guān)護(hù)//---- http:// //