進了產房，孕媽別一門心思喊疼，做好這幾件事對生產幫助很大在產房這幾年

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在產房這幾年，因工作需要結識了很多位孕媽。因為進了產房都是馬上就要生產的孕媽，對她們來說基本上都正在經歷著陣痛。我們都知道陣痛時確實會很難受，于是很多位孕媽進產房之后，就是什么也不管，一門心思的想著自己疼，并且大喊大叫的。

不二姐想說的是，進了產房，對孕媽來說最好是要控制住自己，別一個勁的喊疼。相反，孕媽可以試著做好這幾件事，這樣對生產可是很有幫助的。

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轉移注意力，釋放壓力

想要緩解陣痛，有一個方法效果還是不錯的，那就是“轉移注意力” 。對孕媽來說，進產房之后，是在一個完全陌生的環境，當然產房里也有其他正在生產的孕媽，每位孕媽的產程是不一樣的。可能有的孕媽已經順利分娩，這時候是留在產房觀察兩個小時呢。這時候她們的小寶寶也在旁邊，孕媽可以把注意力放在這些小寶寶身上，或者和其他等待生產的孕媽說說話，總之，不要只是一門心思想著自己有多疼。

對孕媽來說，如果你發現自己的心思不是放在陣痛上，你會發現陣痛的疼自己也是可以忍受的。

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