小區(qū)里幾個媽媽聊天 ， 說起最近到了期末 ， 又是冬天 ， 孩子學(xué)校里各種體育鍛煉都取消了 ， 甚至體育課都取消了 。 一個媽媽說兒子回家抱怨 ， 已經(jīng)四五天沒有運動了 。 與此同時 ， 每天作業(yè)量增加、學(xué)習(xí)量增加 ， 孩子一方面身心壓力增大 ， 另一方面又少了運動分泌的各種多巴胺 ， 特別容易引起消化不良、視力下降 。 所以很多孩子在期末的時候 ， 都會有積食、視力下降的情況 。

----媽媽常給孩子吃這蔬菜 ， 消積食、眼睛亮、還補鈣 ， 不知道可惜了//---- http:// //

這時 ， 有個媽媽說她女兒雖然期末壓力也很大 ， 不過孩子狀態(tài)不錯 ， 吃飯也挺香 。 因為她有個“絕招” ， 就是經(jīng)常給孩子做這個菜吃 ， 非常簡單 ， 但是有效 。 能助消化、消積食 ， 保護眼睛、提高免疫力 ， 還能補鈣 。 幾個媽媽聽了之后 ， 紛紛表示原來不知道真是可惜了 ， 回去都給孩子做做 。

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