順產(chǎn)真的比剖腹產(chǎn)好嗎？看完這幾點(diǎn)，也許你的想法會(huì)改變在生寶寶的時(shí)候大部分媽媽都會(huì)選擇順產(chǎn)

在生寶寶的時(shí)候大部分媽媽都會(huì)選擇順產(chǎn) ，因?yàn)轫槷a(chǎn)更有利于媽媽的身體恢復(fù) ，而剖腹產(chǎn)會(huì)給媽媽的子宮留下傷口，腹部的傷疤看起來(lái)也不太美觀。但是相比于剖腹產(chǎn) ，順產(chǎn)對(duì)于媽媽的骨盆傷害會(huì)更大一些，如果產(chǎn)后媽媽沒有做好骨盆護(hù)理，很容易造成漏尿或者看起來(lái)屁股越來(lái)越大。為了保護(hù)媽媽的骨盆，在生過寶寶之后媽媽要注意以下幾點(diǎn) 。

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束縛褲

孕期和分娩的時(shí)候媽媽的骨盆會(huì)被撐大，生過寶寶42天之內(nèi) ，媽媽體內(nèi)的激素仍然會(huì)發(fā)生很大變化，骨盆的可塑性還很強(qiáng) ，因此在坐月子期間如果媽媽對(duì)骨盆施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài) 。順產(chǎn)的話，媽媽在產(chǎn)后2、3天就可以進(jìn)行骨盆矯正了。輕薄透氣的束縛褲對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)會(huì)是不錯(cuò)的選擇，既可以對(duì)骨盆施加一定的壓力，幫助身體盡快恢復(fù) ，也不會(huì)讓媽媽有過強(qiáng)的束縛感。

產(chǎn)后訓(xùn)練

產(chǎn)后媽媽的骨盆變得松弛主要是骨盆周圍的肌肉收縮力有所下降，所以媽媽可以多做訓(xùn)練骨盆處肌肉的運(yùn)動(dòng) ，不過這種運(yùn)動(dòng)最好等媽媽分娩兩周之后再做。媽媽可以仰臥在床上，雙腿合攏向上伸展，找尋自己的腹部，保持雙腿挺直，膝蓋不要彎曲，然后再慢慢放下，讓雙腿恢復(fù)到原來(lái)的位置，每天堅(jiān)持做10到15分鐘，有助于骨盆恢復(fù) 。

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