春節期間 ， 大家走親訪友 ， 飯菜總是大魚大肉 ， 比平時更豐富 。 看似色香味俱全 ， 實際上是各種調味料的大量堆積 。

1歲以下的寶寶不要加鹽（3歲后也盡量不加或少加） ， 攝入過多的鹽會損害寶寶的腎臟 ， 而且一旦習慣了“重口味”很難變回來！

面對親戚朋友的“盛情難卻”咱們又該如何應對呢？我們可以和長輩商量一下 ， 放調料前單獨給寶寶盛一份出來 。 如果實在不行 ， 就可以說 ， 我們有專門給寶寶準備的調味料 ， 更好吃呢~

----3歲前用它替代鹽 ， 補鐵又補鉀 ， 寶寶越吃越健康！//---- http:// //

今天就給媽媽們一個“護身神器”！我用雞肉和香菇 ， 研制了一款“寶寶專屬雞精” ， 長輩想給寶寶加調料的時候就可以拿來用 ， 喏 ， 隨便加 ， 很放心！

雞肉富含優質蛋白 ， 香菇味道鮮美 ， 含有豐富的鐵元素、鉀元素 。 咱們過年期間大魚大肉 ， 也不能冷落了寶寶的小嘴巴呀 ， 這款自制雞精媽媽們拿來給寶寶煮粥煮面都能給味道加分哦！

食譜名：自制雞精

參考月齡：12個月以上

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1、準備食材：雞胸肉200克 ， 泡發好的干香菇40克

----3歲前用它替代鹽 ， 補鐵又補鉀 ， 寶寶越吃越健康！//---- http:// //

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