原創這3個因素易影響孩子長個兒，爸媽照顧他時盡量避開這些雷區！孩子若是常待在室內的話

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近期總聽到寶媽群里的寶媽在討論孩子身高問題，有個寶媽說“隔壁家玲玲和我家小孩差不多大，兩人的個頭卻差了一大截，這是為什么呢？難道是平常吃飯的時候沒吃飽？”

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你家孩子是否也比同齡人矮一截呢？很可能是這3個因素導致的，希望你們平常照顧他盡量避開這些雷區，下面就隨小編一起去了解下吧！

第1個，缺少運動

孩子若是常待在室內的話，不僅呼吸不到新鮮空氣，還不利身體發育，所以建議你們盡量多讓他出去運動一下，多曬曬太陽。這樣不僅可以促進鈣質吸收，讓骨骼發育得更好，還能促進血液循環，增強身體抵抗力。

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不過讓孩子出去運動時，爸媽盡量別給他穿二手或大一碼的鞋子，因為這類鞋子很可能會影響他雙腳正常發育生長，若情況嚴重的話還可能會導致骨骼出現變形現象。所以建議你們給他選擇鞋子時，盡量選擇合腳、透氣、舒適點的，這樣穿起來既舒適，又不會影響他雙腳正常發育。

第2個，營養不夠

孩子長身體時需要足夠的營養才行，若是身體營養不足的話，便可能會影響他正常長個，所以建議你平常多給他吃一些含鈣量豐富的食物，就比如：雞蛋、豆腐、牛奶等等都是不錯的選擇。

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當然除了這些食物之外，爸媽還可以給他補充適量維生素C、維生素D、鈣，這樣既可以增強身體抵抗力，又有利于他長個子！

第3個，睡眠不足

眾所周知，生長激素可以促進孩子生長發育，雖然白天也會分泌這種激素，但晚上睡覺時的分泌量卻比白天多得多，若是小孩長期處于睡眠不足狀態的話，便容易影響生長激素分泌。

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所以建議你每天都督促他早點上床睡覺，少熬夜，這樣才有利于生長激素分泌，當然你若是想讓他晚上睡得更好的話，可以幫他換一身舒適點的睡衣！

以上這3個因素很可能會影響孩子長個，若你不想他以后是個矮個子的話，建議你照顧他時盡量避開這些雷區。除了小編上面所述這些外，還有哪些因素會影響小孩長個呢？

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