睡午覺(jué)和不睡午覺(jué)的孩子，長(zhǎng)大后差別很明顯，媽媽現(xiàn)在知道還不晚當(dāng)孩子睡醒之后

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睡午覺(jué)和不睡午覺(jué)的孩子，有這幾個(gè)方面區(qū)別： 1、記憶力的區(qū)別嬰幼兒的短期記憶力是十分有限的，睡午覺(jué)可以幫助寶寶的大腦，鞏固和加強(qiáng)記憶力，促使孩子把短期的經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)換成長(zhǎng)期記憶。而且，當(dāng)寶寶白天的睡眠充足時(shí) ，他的注意力、表達(dá)能力，以及思維邏輯能力都會(huì)更好 2、免疫力的區(qū)別如果白天不睡覺(jué) ，晚上也不會(huì)把白天缺失的睡眠補(bǔ)回來(lái) 。因此，不睡午覺(jué)的孩子更容易變得疲勞、易怒、多動(dòng) 。長(zhǎng)期以來(lái) ，免疫力就會(huì)受到波及而降

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3、心臟健康的區(qū)別科學(xué)研究顯示，每天午睡30分鐘，能夠讓體內(nèi)的激素水平更加平衡，從而降低了心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生。所以說(shuō) ，午休能夠舒緩心血管系統(tǒng) ，起到對(duì)心臟的保護(hù)作用。 4、情緒方面的區(qū)別睡午覺(jué)可以緩解孩子的緊張情緒，改善孩子的心情，舒緩心中的壓力。當(dāng)孩子睡醒之后，他的情緒會(huì)有一個(gè)很好的調(diào)整。

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當(dāng)寶寶不肯睡覺(jué)時(shí) ，媽媽該怎么辦呢？ 1、營(yíng)造好的午休環(huán)境一個(gè)安靜、舒適的環(huán)境，可以讓寶寶更快速的進(jìn)入睡眠。媽媽可以關(guān)掉電視，拉下窗簾，給寶寶提供一個(gè)盡可能安靜的午休環(huán)境，這樣寶寶才會(huì)想要睡覺(jué) 2、做一些睡前準(zhǔn)備在睡覺(jué)前，媽媽可以給寶寶換上睡衣、讀一些繪本等等。這些行為一旦固定下來(lái) ，每當(dāng)媽媽開(kāi)始做這些事情的時(shí)候，寶寶就有了“該睡覺(jué)了”的意識(shí) ，自然就會(huì)睡午覺(jué)

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3、睡前釋放好情緒在午睡前，給寶寶做一些互動(dòng)、嬉鬧，不僅能夠放松寶寶的精神，還消耗了寶寶的體力。這樣，寶寶躺下后更容易睡著。 4、給孩子足夠的安全感孩子在嬰幼兒時(shí)期喜歡跟媽媽一起睡，都是因?yàn)橛邪踩?。足夠的安全感，能夠讓他更快的進(jìn)入睡眠，并且有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量。因此，媽媽可以和寶寶一起睡，或者是給寶寶一些玩偶、毯子等道具，來(lái)提高寶寶的安全感，讓寶寶睡的更好。