常有家長抱怨：“孩子做作業(yè)要大人守著 ， 睡覺、吃飯、上學(xué)都得催 ， 總之 ， 大事小事 ， 都得大人看著 ， 否則 ， 別指望他能自己做好 。 ”其實(shí) ， 這些都是孩子缺乏自控力的表現(xiàn) 。

不止孩子管不住自己 ， 大人也是一樣：想減肥 ， 管不住嘴；想運(yùn)動 ， 邁不開腿 ， 想早睡 ， 還是躺在床上刷起手機(jī)…

關(guān)于自控力 ， 國外有一個(gè)著名的心理實(shí)驗(yàn) 。 1968年心理學(xué)家沃爾特·米舍爾在美國斯坦福大學(xué)一間幼兒園主持的“棉花糖實(shí)驗(yàn)” 。 數(shù)十名3到5歲的孩子參與了實(shí)驗(yàn) 。 實(shí)驗(yàn)開始時(shí) ， 每個(gè)孩子面前都擺著一塊棉花糖 。

----自控力的好壞 ， 決定了孩子的人生高度！這3點(diǎn)千萬別忽略??！//---- http:// //

研究人員告訴孩子們：“我有事要離開15分鐘 ， 如果等我回來的時(shí)候 ， 你沒吃掉盤子里的棉花糖 ， 我就再獎(jiǎng)勵(lì)你一塊；但如果你偷吃了 ， 就沒有獎(jiǎng)勵(lì)了！”結(jié)果 ， 有些孩子馬上把糖吃掉了 ， 有些等了一會兒也吃掉了 ， 有些等待了足夠長的時(shí)間 ， 得到了第二塊棉花糖 。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)后來又進(jìn)行了多次 ， 總共有五六百名孩子參與了實(shí)驗(yàn) 。 后來在1988年的跟蹤調(diào)查中 ， 研究者們發(fā)現(xiàn)：當(dāng)年“能夠等待更長時(shí)間”的孩子 ， 成績普遍更好 ， 社交能力也更強(qiáng) ， 在以后的人生中表現(xiàn)更出色 。

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