----孩子睡前吃這4種食物 ， 好比吃“砒霜”！早看早受益！//---- http:// //

文：學(xué)做優(yōu)秀家長 ， 大樹

吃 ， 是人類最喜歡的事物之一 ， 美食的誘惑誰都抵抗不了 。 今天大樹要和各位家長來聊一聊“晚餐時間” ， 很多孩子 ， 甚至爸爸媽媽都不知道晚上吃這些食物 ， 如同吃“砒霜”！今天就帶大家來科普一下 。

一、晚上吃姜：等于吃砒霜

相信我們也會在老人的口中聽到這樣的一句話 ， 晚上吃生姜的話相當(dāng)于砒霜 ， 其實這句數(shù)是沒有錯的 ， 在晚上的時候我們最好不要食用生姜 ， 生姜味辛性溫 ， 含有揮發(fā)油、姜辣素、樹脂及淀粉等 。 姜能增強和加速血液回圈 ， 刺激胃液分泌 ， 興奮腸胃 ， 促進(jìn)消化 ， 還有抗菌作用 ， 孩子腸胃尚未發(fā)育健全 ， 所以晚上吃姜的“興奮”作用會越發(fā)明顯 。

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