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導語：讓孩子頻繁夜醒的幾個原因，一個不沾，恭喜你寶會睡得又快又好

相信每個寶媽都經歷過孩子夜里睡不好，輾轉反側，時不時哭鬧的場景，尤其是半夜時分，媽媽不得不睡眼朦朧的掙扎著爬起來，一遍遍查看寶寶到底為啥睡不好。其實，寶寶夜里睡不好，頻繁夜醒的原因常見的有這么幾個。

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一、紙尿褲大小不合適

如果紙尿褲該換大一碼了，但是寶寶仍舊用的小碼的，這樣緊得很，寶寶會被勒的不舒服，導致頻繁醒來。另外，有的紙尿褲質量不過關，吸收尿液的性能比較差，寶寶尿了后，濕漉漉的讓屁股不舒服。或者紙尿褲已經吸了很多尿很鼓了需要更換時，也會讓寶寶不舒服，夜里頻繁醒來，甚至哭鬧。

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二、睡眠環境差

一般家庭里都是寶寶睡得早，大人睡得晚，有時候大人躺下后還會聊會兒天，這時就會發現敏感的寶寶便翻來覆去，似乎被吵到了，一旦大人停下來不說了，寶寶就能夠沉沉的睡著了。所以睡眠環境也是影響寶寶睡眠質量的一個原因，除了噪音，還有燈光、蓋的被子太厚等都會影響寶寶頻繁夜醒。

三、白天過于興奮

如果寶寶白天玩得特別high ，或者受到過驚嚇，再或者睡前一小時內玩得太瘋，都會影響寶寶睡眠質量，睡著后容易驚醒，或者翻來覆去睡不踏實。

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四、白天睡多了

大人對此也深有體會，一旦白天睡多了，晚上就很難早點入睡，即使睡著了夜里如果醒了后，很難再次進入睡眠。對于寶寶也是一樣，如果白天睡多了，尤其是黑白睡顛倒了，那么寶寶晚上肯定難以入眠。

五、身體不舒服

毋庸置疑，如果寶寶生病或者身體不舒服，夜里也會頻繁醒來，甚至哭鬧，尤其是發燒的夜晚，媽媽常常夜不能寐，一遍一遍用溫水擦洗孩子來進行物理降溫。總之，當媽不容易，媽媽不僅是孩子生命的締造者，還是孩子成長過程中的保護者、教育者和守護者。

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（文/笑雪育兒思考，圖片來自網絡，侵刪）

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