“求求你放過我！”發(fā)自寶寶內(nèi)心想法，提高免疫力方法只有一個在這樣一個嚴(yán)寒的冬季

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在這樣一個嚴(yán)寒的冬季，家長要多關(guān)注寶寶免疫力低下怎么辦的問題，哪次流行性的感冒都少不了他，醫(yī)生說是孩子抵抗力太低了，低于正常值，在家要好好保養(yǎng) ，來增加抵抗力，抵抗力增加了，自然就不容易生病了。那么，寶寶免疫力低下的表現(xiàn)有哪些呢？怎樣才能有效的提高寶寶的御寒能力，解決寶寶免疫力低下怎么辦的問題，其實(shí)方法就在我們的日常生活中。

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導(dǎo)致免疫力低下的原因

1、有先天疾病如先天性發(fā)育不良，先天性心臟病等疾病。

2、缺乏微量元素和維生素若孩子缺少，鈣鐵鋅等微量元素和維生素A ，維生素D等維生素，就會導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良，免疫力降低。

3、生活環(huán)境差大氣污染嚴(yán)重，家長吸煙導(dǎo)致孩子吸入“二手煙” ，孩子的呼吸道受到污染，肺的換氣功能受到影響。

4、免疫性缺陷孩子可能先天就缺少身體內(nèi)的一些必要元素，如合成酶和抗體。但是由于普通的醫(yī)院不具備完整的臨床化驗(yàn)項(xiàng)目，也不具備完全的條件，無法檢查出孩子有免疫缺陷。

5、擅自濫用、停用藥物不管病情是否需要使用抗生素，就給孩子使用且多次更換抗生素，讓孩子產(chǎn)生了抗藥性，孩子身體內(nèi)失去平衡。家長認(rèn)為孩子不再發(fā)熱了就不需要吃藥了，擅自停藥。孩子療程不夠，細(xì)菌便長期隱伏在孩子身體中，一旦孩子再次受涼，就會再次得病，病情容易反復(fù) 。

6、孩子習(xí)慣差據(jù)研究表明，若小朋友習(xí)慣在睡前仍吃東西，或者是喜愛含著奶瓶睡覺，更容易導(dǎo)致感冒。孩子經(jīng)常不漱口或也不刷牙，有較大可能導(dǎo)致嗓子出現(xiàn)炎癥。孩子的一些不好習(xí)慣容易導(dǎo)致免疫力低下。

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寶寶免疫力低了，怎么辦好？

1、日常生活中，你可以仔細(xì)觀察寶寶，可以發(fā)現(xiàn)寶寶不怎么愛喝水，寶寶不愛喝水，身體內(nèi)就會缺水，身體缺水了，體內(nèi)的血液循環(huán)就會不流暢，身體內(nèi)的毒素也排不出來，寶寶就會易生病，抵抗力也低。所以家長應(yīng)及時發(fā)現(xiàn) ，多給寶寶喂水，可以預(yù)防感冒。

2、免疫力低下的另一個表現(xiàn)就是寶寶愛吃肉及高蛋白食物，在喂養(yǎng)寶寶的時候，媽媽為了使寶寶長的又白又胖，給寶寶吃了太多的脂肪含量高的食物，殊不知由于寶寶體內(nèi)脂肪過剩，造成激素分泌紊亂，從而使免疫力低下。所以平時喂養(yǎng)方面一定要葷素搭配，寶寶才能提高自身免疫力。

3、有些寶寶非常愛吃蛋糕等甜食，甚至一天三頓，甜食也是造成免疫力低下的表現(xiàn) 。寶寶免疫力的高低要看血液中白細(xì)胞的對比值，如果寶寶經(jīng)常吃甜食，白細(xì)胞就會降低，導(dǎo)致免疫力低下。所以媽媽應(yīng)該控制寶寶甜食的攝入量，防止抵抗力下降。

4、提高免疫力最好的方法還是均衡飲食，適量運(yùn)動，健康的生活規(guī)律。如果是經(jīng)常生病的寶寶要注意了，需要明確提升免疫力可以飯前吃些新稀寶片，對于嬰幼兒時期，可以吃上2-3個月會有比較明確的效果。可以帶寶寶檢查下（缺鋅嚴(yán)重），如果一般寶寶人群，只要保證飲食均衡就得。少油膩，高鹽，多水果蔬菜，吃的清淡一點(diǎn) ，對于體質(zhì)弱的寶寶來說，可以適當(dāng)?shù)某孕╇u湯補(bǔ)一補(bǔ)就可以了。

5、保證充足的睡眠，睡眠不足會導(dǎo)致體內(nèi)負(fù)責(zé)對抗病毒的T細(xì)胞減少，這樣就會大大增加孩子生病的幾率。所以一定要讓孩子每天都有充足的睡眠，這樣可以幫助孩子提高抵抗力。