孕媽媽睡覺的三個姿勢可能傷胎，孕媽媽別疏忽了懷孕后

懷孕后，隨著寶寶一天天的成長，孕媽媽的肚子會越來越大，行動會變得越來越遲鈍，連翻個身都有可能傷到胎兒。尤其是這三個姿勢，孕媽媽別疏忽了。

1、蒙著頭睡覺

這個習慣不光是針對孕媽媽，蒙著頭睡覺對任何人來說都是有害無益的。

蒙著頭睡覺，頭部空間變小，空氣不流通，容易造成孕媽媽缺氧。除此之外，蒙著頭睡覺，促使大量的二氧化碳堆積在孕媽媽頭腦的四周圍，容易造成孕媽媽頭暈、乏力、血液中攜氧才調貧乏，也會直接影響胎兒，構成胎兒缺氧。

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2、仰著睡覺

大多數孕媽媽認為，仰著睡覺能給胎兒大量的空間。其實，這比側臥風險系數更高。

孕媽媽仰臥的時候，肚中的胎寶寶吸收下腔靜脈和髂動脈，招致回心血量增加，可惹起胎盤輪回阻礙，構成胎珍寶缺氧乃至宮內余裕，影響胎寶寶正常發育。

3、右邊側臥

懷孕期間，如果孕媽媽長期采納右臥的姿勢睡覺，容易促使子宮長時間向右改動。系膜中的血管遭到牽拉，影響胎兒的血液供給，構成胎兒慢性缺氧，嚴重時，還會惹起胎兒梗塞、危害胎寶寶健康發育。

總而言之，孕媽媽睡覺最好采納左邊側臥的姿勢睡覺，這樣不僅能改進血液循環，保證對胎寶寶的供血量，促進胎寶寶健康發育。如果孕媽媽不習慣這么睡，可以給自己配一個側臥的大枕頭，減輕孕媽媽睡覺的時候胎寶寶給予的重量壓力，改善自身睡眠!

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