缺少這2種營養(yǎng)素，寶寶恐傷腦！孕媽趕快補(bǔ)充你想要生一個(gè)頭腦聰明的寶寶嗎？研究顯

你想要生一個(gè)頭腦聰明的寶寶嗎？研究顯示有不少比例孕婦缺乏胎兒腦部發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)素，如何在最重要的時(shí)期，補(bǔ)對(duì)營養(yǎng)素呢？請(qǐng)你千萬別漏看這篇文章！

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胎兒腦部發(fā)育兩大關(guān)鍵期

關(guān)于腦的定義，在胚胎結(jié)構(gòu)中，一開始由中樞神經(jīng)漸漸發(fā)展成神經(jīng)管，進(jìn)而形成腦和脊髓。而胎兒腦部疾病的預(yù)防，整個(gè)孕期都是關(guān)鍵期，更是從孕前就要開始，因?yàn)橹灰芫岩恍纬?，便開始進(jìn)行細(xì)胞分裂、復(fù)制、分化，這些細(xì)胞也早就被定位哪些為以后要發(fā)展成腦部細(xì)胞，所以孕期營養(yǎng)應(yīng)從孕前就開始投入。

關(guān)鍵1：懷孕8周前

孕前至懷孕8周前，是胎兒腦部結(jié)構(gòu)形成的第一個(gè)關(guān)鍵期。女性在孕前45天至2、3個(gè)月，甚至不嫌更早，便可補(bǔ)充所需的營養(yǎng)素，如葉酸、鈣、維生素D、碘，尤其是較偏食、挑食的準(zhǔn)媽更應(yīng)額外補(bǔ)充，并盡量建立均衡飲食的習(xí)慣。

關(guān)鍵2：懷孕13周前

第一跨入第二孕期間，是腦細(xì)胞絲成長最快速的關(guān)鍵時(shí)期，可讓寶寶的腦更精雕細(xì)琢，健康的腦可長得更精細(xì) ，對(duì)寶寶日后的行為、運(yùn)動(dòng)與腦神經(jīng)、中樞神經(jīng)的作用，都有相關(guān)性。

葉酸、碘缺乏，寶寶恐有這些腦部疾病！

懷孕13周以前，葉酸和碘扮演關(guān)鍵性的角色！孕期6至8周前，孕媽攝取足夠，可預(yù)防胎兒腦部構(gòu)造異常，之后持續(xù)補(bǔ)充，能讓胎兒腦部更優(yōu)化和優(yōu)質(zhì) 。

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