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原創 春季溫差大，怎樣更好地預防寶寶感冒呢？

提示您本文原始標題是：春季溫差大 ， 怎樣更好地預防寶寶感冒呢？

春季溫差很大 ， 很多小寶寶白天還玩的好好的 ， 晚回家了一會 ， 可能著涼風就感冒 ， 咳嗽或者發燒了 ， 讓爸爸媽媽們措手不及 ， 很是頭疼 。

明明給寶寶帶著備用的外套 ， 一看刮風或者天氣轉陰趕緊給寶寶穿上 ， 可還是感冒了！

在這里營養師團寶媽提醒我們 ， 除了我們日常注意給寶寶增添衣物及時以外 ， 也要注意如果寶寶出汗多時 ， 要及時給寶寶擦汗并在后背放一個吸汗毛巾 ， 可以經常更換一下 。 可以起到一些預防感冒的作用 ， 而且平時可以給寶寶做一些簡單的食療來預防寶寶感冒 ， 比如這道：姜汁檸檬水 ， 每天早上的時候可以給寶寶適量喝一點 。

姜對呼吸和血管運動中樞有興奮作用 ， 能促進血液循環 。 檸檬中含有的維生素C是種抗氧化劑 ， 能增強身體免疫力 。 可以適當添加一點蜂蜜 ， 但是盡量少添加一點 ， 或者不添加 ， 尤其小一點的寶寶 。 蜂蜜能迅速補充體力,消除疲勞,增強對疾病的抵抗力 。

適合：一歲以上寶寶 。

食材準備：檸檬片兩片 ， 姜三片 ， 蜂蜜（少量） 。


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做法：

1.姜去皮（姜的皮比較寒涼 ， 給寶寶煮水的話盡量去皮） ， 切成細絲 。


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2.把姜絲放在鍋里大火煮3分鐘 ， 然后轉小火再煮五分鐘 。

3.煮好的姜絲水放置一會 ， 大概60度以下的時候 ， 倒入到盛有檸檬片的碗里（注意選用溫水沖泡 ， 因為蜂蜜和維生素C都不耐高溫） 。


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4.再擠幾滴檸檬汁進去 ， 蜂蜜在40度以下水溫的時候倒進去（如果水太熱 ， 倒蜂蜜的話容易上火 ， 而且容易破壞一些活性物質） 。


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爸爸媽媽們注意 ， 如果寶寶才一歲多 ， 比較小 ， 蜂蜜也可以不放或者盡量少放 。 同時提醒爸爸媽媽們 ， 食療只是起到輔助作用 ， 如果寶寶咳嗽發燒一定要遵醫囑 ， 查明原因按時吃藥 。

如果寶爸寶媽們還有一些對我們輔食上的建議或者想了解的 ， 可以在留言區給我們評論 ， 我們會積極采納大家的建議的 。 (圖片來源網絡 ， 如有侵權請聯系刪除）


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