維C比檸檬高2倍，比蘋(píng)果高17倍！補(bǔ)水防感冒，春天一定要多吃！一到春季

一到春季，有娃的家庭除了喂飯，又多了一項(xiàng)艱巨的任務(wù)——喂水。前幾天帶小寶逛公園，放眼望去，陪著寶寶的媽媽、婆婆、奶奶們，都是人手一個(gè)水壺，追在娃后面“乖，喝點(diǎn)水吧！”“再喝一口，就一口！”

寶寶身體中的水分占比比成年人要高，在干燥的春季最容易出現(xiàn)缺水的狀況。如果不及時(shí)補(bǔ)充，就會(huì)引發(fā)一系列疾病，比如咳嗽、過(guò)敏等等，現(xiàn)在甚至有研究表明缺水會(huì)損害寶寶的智力。

估計(jì)有很多媽媽要吐糟了：”我也知道，但是娃就是不肯喝水！“咱們說(shuō)的水，是寶寶所有飲食當(dāng)中的水分，寶寶愿意喝水當(dāng)然是最好的，如果不愿意喝，咱們也可以在輔食中想想辦法，比如做一點(diǎn)粥、湯面、湯羹，另外可以每天給寶寶吃一點(diǎn)新鮮水果。

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今天的這款濃湯就非常適合這個(gè)季節(jié)給寶寶吃，金黃的顏色，像不像春天的小太陽(yáng)？一勺舀起來(lái)還沒(méi)放進(jìn)嘴里，已經(jīng)順著勺子蔓延開(kāi)來(lái) ，淡淡的奶香直鉆鼻孔。

花菜的維生素C遠(yuǎn)超一般水果，比檸檬高2倍，比蘋(píng)果高17倍！春天是易感冒的季節(jié) ，媽媽們可以經(jīng)常做一點(diǎn)給寶寶吃。南瓜就不用多說(shuō)啦，預(yù)防便秘的高手，又香又甜！

春天就要補(bǔ)水防感冒，這一碗，統(tǒng)統(tǒng)幫你搞定！

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