?它被稱為“五谷之首”,沒想到還能這么吃!補(bǔ)鐵還能預(yù)防便秘
大米被稱為“五谷之首”是我們?nèi)粘I畹闹匾魇持?。 我家除了大米飯 , 各種米糕、米餅也是最常出現(xiàn)的 。
今天教你們一個(gè)君君家里常備的自制米粉 , 除了原材料自己把控以外 , 還可以自由發(fā)揮添點(diǎn)東西進(jìn)去 。
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我這次添加了火龍果 , 顏色可以說十分賞心悅目了 , 少女、可愛 , 還有點(diǎn)甜蜜呢 。
不光是外型顏色美麗 , 口感也是有所提升 。 綿潤(rùn)清爽 , 還略有甜味 。
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因?yàn)榇竺滓呀?jīng)完全攪打細(xì)膩 , 所以不會(huì)存在寶寶消化不了的情況 。 除了給輔食添加初期的寶寶吃 , 還可以作為生病期間的調(diào)理 , 或者做成米糕、米餅也也可以哦 。
火龍果含有豐富的水溶性膳食纖維 , 吃完后就能夠讓寶寶更好的消化 , 從而達(dá)到預(yù)防和改善便秘的情況 。
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