俗話說生命在于運動，運動有利于身心健康。尤其是對于處于生長發育黃金時期的孩子們來說，堅持運動能夠促進骨骼，有助于其生長發育，同時還能促進神經系統的發育。而運動要從兒童時期抓起！那么有什么運動是比較適合小朋友的呢？

----家長須知：經常運動的孩子，有4個明顯不同！都是好事//---- http:// //

這兩項運動很適合兒童

說到適合兒童的運動，就莫過于跳繩和騎自行車了：

1、跳繩。跳繩屬于全身性的運動，能夠加快胃腸道蠕動以及血液循環，促進了新陳代謝的速度，在跳繩的時候能夠讓雙腳和雙手同時運動，提高了左半腦和右半腦的協調發展，同時也可以提高孩子的節奏感，讓生理和心理都得到全面的發育。

2、騎自行車。對于年齡小的孩子可以選擇騎三輪車，因為三輪車重心低不容易摔倒，很快就能夠讓孩子掌握騎車的要點，只要經常騎自行車就能夠促進足部和腿部肌肉的力量，提高運動的速度以及平衡能力和靈敏度。

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