原創(chuàng) 這樣做雞蛋豌豆大米糕,好看又營養(yǎng),不愁寶寶不愛吃!
提示您本文原始標(biāo)題是:這樣做雞蛋豌豆大米糕 , 好看又營養(yǎng) , 不愁寶寶不愛吃!
很多寶媽跟我留言:
我家寶寶不愛吃飯 , 好發(fā)愁啊?有沒有什么好的辦法啊?
如果排除喂養(yǎng)不當(dāng) , 或者寶寶近期腸胃不太舒服 。 只是單純的不愛吃飯的話 , 建議媽媽們可以換著花樣給寶寶做飯 , 把輔食做出新意 , 也可以吸引到寶寶的目光 。 增進(jìn)寶寶的食欲 。
營養(yǎng)師團(tuán)寶媽推薦給大家一道:雞蛋豌豆大米糕 , 用大米做主食 , 可以填飽寶寶的小肚子 , 而且做出來的樣子很好看 , 像點(diǎn)心一樣 , 一下子就可以吸引寶寶好奇的小眼神 。
豌豆富含維生素A原和維生素C,尤其是含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) , 可以提高機(jī)體的抗病能力和康復(fù)能力 , 增強(qiáng)機(jī)體免疫功能 。
食材準(zhǔn)備:
雞蛋一個(gè) , 豌豆適量 , 大米飯一小份 , 配方奶適量 。
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?做法:
1.豌豆去皮 , 在鍋里煮5分鐘左右 , 盛出來以后放到?jīng)鏊?, 更容易去皮(對小一點(diǎn)的寶寶來說 , 皮不太好消化可以去掉) 。
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?2.打入雞蛋(一歲以下的寶寶可以只用蛋黃) , 根據(jù)做的量可以打入1-2個(gè)雞蛋 。
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?3.配方奶用溫水兌一下 , 和雞蛋 , 大米飯 , 煮好的豌豆一起放到輔食機(jī)中 , 攪打成泥 。
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?4.在蒸碗底部放一層硅油紙 , 把攪打好的豌豆泥平鋪上去 。
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?5.上鍋蒸15分鐘左右 。 蒸熟以后倒扣到案板上 , 切成小塊 。
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?像甜點(diǎn)一樣好看 , 還擔(dān)心吸引不到小寶寶嗎?媽媽們做的時(shí)候 , 可以給一歲以上寶寶適當(dāng)添加一些食鹽 , 增加味道 。
我們每天都會(huì)出食譜 , 如果寶爸寶媽們想要我們做什么輔食 , 對我們的食譜有什么建議 , 歡迎留言 。 寫文不易 , 多點(diǎn)贊留言關(guān)注哦!
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