提示您本文原始標題是：你還在“保姆式帶娃” ，催著娃多吃多睡？醫(yī)生警告：“立馬停止”

也許有一種觀念已經(jīng)固定在家長的意識里：娃吃得多、睡得好才是最健康的狀態(tài) 。

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正因為這樣，很多家長都會在孩子吃飯的時候，拼命地往孩子碗里夾菜，告訴孩子：”多吃點，飽飽地才會長高個，有力氣。 ”

讓孩子早點睡覺，總是在孩子晚餐過后，想要玩一會的時候，關上了電視機說：“趕緊睡覺，要不然第二天肯定會沒有精神。 ”

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在更多的家長眼里，這種“保姆式帶娃”的理念根深蒂固，如果家長繼續(xù)讓孩子多吃飯，多睡覺，對孩子的生長發(fā)育沒有任何好處，而且還會拖垮脾胃，體質只會越來越差。

娃吃太飽，容易積食，還拖累脾胃

同事小吳的女兒凡凡，從小就很瘦，每次出去玩的時候，老人們都愛“評論”寶寶的胖瘦，每次見到凡凡就要說，要多吃點飯呀，小孩子白白胖胖的才好看。小吳也覺得孩子很瘦，就開始沒頓飯讓孩子多吃，經(jīng)過一段時間的多吃飯，凡凡真的是胖了不少，變成了大家嘴里那個“白白胖胖”的小女孩。

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但是相比之前，孩子睡眠質量開始變差，晚上還總是醒來，有一次小吳起來給孩子蓋被子，卻聽到了孩子的呼嚕聲。凡凡每天的注意力也不集中，幼兒園老師問媽媽，孩子最近是不是有心事，總覺得上課不在狀態(tài) 。

去醫(yī)院檢查了之后，才知道孩子積食了，都是因為吃的過飽引起的。 “想要小兒安，三分饑與寒。 ”每頓8分飽就很好了，吃多了孩子脾胃承受不了，還會影響睡眠質量，耽誤孩子長個。

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對付積食、脾虛的孩子，媽媽這樣做：

1.金棘磨成粉，每天沖水給孩子喝。金棘水能夠幫助清理孩子體內的積食，并且還能夠養(yǎng)好好脾胃，幫助營養(yǎng)更好的吸收和轉化，關鍵是一杯金棘水孩子也愿意喝。

2.幫助孩子摩腹，每天3分鐘，以肚臍為中心，給孩子摩腹，緩解孩子的因為積食產(chǎn)生的消化問題。

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娃睡太多，腦袋昏昏沉沉，干啥都沒精神

上周末晚上領著孩子去朋友家玩也就剛八點，結果去了之后，并沒有看到孩子，悄悄地問了一句：“孩子睡覺了？”

結果朋友說，孩子白天玩累了，早就睡了。這種睡覺睡的多的情況，在家里應該時常發(fā)生，都要求孩子早點睡覺，多睡覺。但是也要控制孩子的睡眠時間，不能一睡睡了十個小時。

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這樣孩子第二天精神不集中不說，還會影響孩子的神經(jīng)系統(tǒng) 。并且晚上孩子剛吃完飯就讓孩子去睡覺，也不利于脾胃的消化。

寶媽這樣控制孩子的睡眠：一般情況下，孩子的睡眠在8個小時左右，這樣對孩子的身體發(fā)育是最好的。晚上睡覺不能超過9點半，不要晚睡晚起。