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文 | 齊麗娟

作為女人終生的事業(yè) ， 減肥這件事或許只有孕婦才會(huì)暫時(shí)耐住性子不去考慮 ， 一旦生完孩子 ， 絕大多數(shù)女性思考的問題就是什么時(shí)候開始減肥 。 很多人以為自己月子結(jié)束之后 ， 身體恢復(fù)得差不多就可以開始減肥了 ， 但是事實(shí)上 ， 寶媽們大多不敢在此時(shí)減肥 ， 因?yàn)榇蠹疫€有一個(gè)重要的任務(wù) ， 那就是哺乳 。 倘若開始減肥 ， 就不知道自己少吃多動(dòng)的時(shí)候會(huì)不會(huì)影響母乳的分泌 。

----哺乳期能不能減肥？產(chǎn)后瘦身黃金期別忽視 ， 事半功倍更輕松//---- http:// //

其實(shí)產(chǎn)后瘦身努力很重要 ， 選擇正確的減肥時(shí)機(jī)也是很重要的 ， 很多女性就是混淆了產(chǎn)后瘦身和平常的減肥 ， 進(jìn)入了一些誤區(qū) 。 比如生完孩子休息兩三天就開始減肥了 ， 大家不要高估了身體恢復(fù)的速度 ， 雖然肉眼可見肚子沒有了 ， 但是這并不代表所有的器官都已經(jīng)恢復(fù)了 。 產(chǎn)后立即運(yùn)動(dòng)不利于子宮的康復(fù)和止血 ， 特別經(jīng)歷了側(cè)切的產(chǎn)婦 ， 在傷口還沒有完全恢復(fù)的時(shí)候就做出大動(dòng)作很容易導(dǎo)致傷口崩裂 。

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