孩子便秘了狂灌水就能緩解？或許您找錯了原因…… 孩子出現便秘的情況

孩子出現便秘的情況，家長們第一個想到的恐怕就是孩子喝水少了。實際上，孩子便秘，喝水是無法緩解的。只有對癥施治，才能藥到病除。

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上火——多吃潤腸食物

如果孩子平時比較愛吃肉類、油炸、辛辣、鹵水的食物，而不愛吃蔬菜，那么很容易因此上火而便秘。這類便秘的孩子表現為嘴唇又紅又干，張開嘴巴會聞到一股熏臭味，舌苔黃厚，手心有時候也會發熱，而好不容易拉出來的大便臭氣熏天，一粒粒像羊糞，又干又硬。這個時候可以這樣做：

1、給孩子吃潤腸的食物，例如蜂蜜水、鹽開水。

2、多吃蔬菜，少吃油炸、燒烤、鹵水、辛辣類食物。搭配食物時，家長要注意營養均衡；讓孩子多吃含有纖維質的食物，因為它們可以促進排便，清除體內的燥熱。

3、可以開點中藥清理腸胃，比如：金銀花10克，加適量水煮開后，加入一匙蜂蜜，放涼飲用；胡麻仁10克，新鮮白菊花三朵，加適量水煮開，放涼飲用。

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腸道功能失常——養成固定的排便習慣

有些孩子生活作息不規律或者沒有按時的排便訓練，甚至有些孩子在學校不上廁所，這樣不能形成排便的條件反射導致便秘的情況很常見。可以做以下的調整：

1、讓孩子形成良好的排便習慣，無論有沒便意也要定時上廁所。這樣可以幫助孩子形成固定的排便時間。

2、告訴孩子憋尿憋屎的危害。