這種抱娃姿勢很傷寶寶脊柱，是親媽就別害娃！橫抱和豎抱

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媽媽在照顧寶寶的時候會發現，很多寶寶喜歡被豎著抱，橫抱時就會顯得比較煩躁，原本以為只有自家寶寶是這樣，經過交流后發現，大家的寶寶都是一樣的！

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這是因為豎著抱起來時，寶寶的視野會更開闊。橫著抱時寶寶看到的是上方的環境，而豎抱時他看到的是周圍的環境。

小月齡的寶寶，當媽媽抱起或者放下的時候，最重要的是保護他的頭部。這個時期的寶寶，還不能支撐自己的頭部，寶寶的脖子很柔軟，頭很重。而且，動作要緩慢而溫柔，這樣就不會嚇到寶寶。

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▊ 抱姿和脊柱發育有什么關系 ▊

橫抱和豎抱，寶寶的脊柱都會承受重量，只不過是承受重量的方向不同而已，家長主觀上會認為豎抱時承受的壓力更大。實際上，無論橫抱還是豎抱，只要寶寶頭部和胸部有足夠的支撐，對寶寶就不會有傷害。

剛出生的寶寶，因為還沒有發展肌張力，一切都是“軟”的，所以在放松的狀態下，小寶寶的脊柱是"C"型的，這也是他們在子宮里維持了若干個月的姿勢，直到在未來的抬頭、爬行和行走中，他們的脊椎才會慢慢發展成越來越向成人過渡的“S型” 。

從脊柱受力上分析，確實是橫抱的時候脊柱承受的壓力分布比豎抱更均勻。所以，如果沒有使用正確的姿勢來抱，傷害也的確是存在的。

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▊ 多大寶寶可以豎抱 ▊

3個月內的寶寶，除了喂奶拍嗝，其余時間盡量不豎抱。

一般當寶寶3個月大后，開始有抬頭動作，漸漸能穩住自己的腦袋時，大人就可以試著豎抱了，但前提還是要注意托好嬰兒的后腦勺和后背，使其處于最舒適的姿勢。

因為，寶寶在三個月前，骨骼發育還不成熟，骨質較柔軟，重量靠頸部的肌肉和韌帶支撐。如果寶寶保持直立的姿勢，而且在沒有保護下靠自己的力量支撐頭部，容易對寶寶的脊椎造成損傷，同時會對頸部的肌肉和韌帶造成傷害。

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寶寶豎抱時一定要注意姿勢，確保他們的頭、頸椎、脊椎在同一垂直水平線上。

? 用一只手托住臀部，另一只手托住頭部，來承受住寶寶身體的重力；

? 讓寶寶的頭部靠在媽媽的肩上，避免耷拉下來；

? 寶寶的胸部受力部分在媽媽身上，而不完全是在臀部；

? 寶寶的雙腿像坐在手上一樣，大腿部分打開，膝蓋處呈自然下落。

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▊ 寶寶豎抱有什么好處 ▊

1、為寶寶提供更好的視野。隨著大腦的發展，寶寶對環境信息攝入的需求越來越高，豎抱時可以讓寶寶接觸到鮮活的世界，這也是盡早地開始寶寶感統發展的方式。

2、喂奶后需要豎抱拍嗝，可以減少吐奶。

3、豎抱可以更多地練習寶寶在抬頭時需要的頸部肌力控制力。

4、豎抱可以減少頭部的壓迫，減少平頭和歪頭的幾率，有利于塑造更好的頭型。

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▊ 抱寶寶時還要注意哪些 ▊

從床上抱起時

如果寶寶是平躺的姿勢，把一只手放到他的脖子下面，然后張開手指支撐住寶寶的脖子。彎下腰，這樣媽媽可以很容易地把另一只手放到寶寶的身下，把寶寶摟成一團輕輕抱起來。

抱起趴著的寶寶時

如果寶寶趴著的話，媽媽需要把一只手臂放在寶寶的肩膀和脖子下面。用手掌呈杯狀托住寶寶的下巴，把另一只手臂放在寶寶的腰部下面，并且張開手指撐住寶寶的腹部和大腿。緊緊地環抱著把他輕輕抱起來。

放下寶寶時

把雙臂放在他的身下，慢慢地把他的頭部和后背放低。扶著寶寶的頭部，先放下他的臀部，然后輕柔地把雙臂從他的身下抽出。