我花了6年多完成了孩子所有的睡眠訓(xùn)練！這些關(guān)鍵點(diǎn)做了這些事我以前在文章中寫(xiě)過(guò)

我以前在文章中寫(xiě)過(guò) ，我媳婦生產(chǎn)后遭遇了嚴(yán)重的失眠，大約調(diào)養(yǎng)了兩個(gè)多月才恢復(fù)（無(wú)論從哪個(gè)角度來(lái)看，產(chǎn)后抑郁的第一責(zé)任人都是丈夫）。再加上有一定程度的產(chǎn)后抑郁，所以產(chǎn)后那段時(shí)間，我希望讓她盡量多休息，于是晚上我在家時(shí) ，通常只在孩子需要喂奶時(shí)才交給她，喂完就給我，我來(lái)哄睡。

后來(lái)由于慣性，我兒子晚上的睡眠訓(xùn)練就一直由我在處理，直到今天。

我兒子現(xiàn)在6歲多了，我終于可以說(shuō) ，所有的訓(xùn)練目標(biāo)都已達(dá)成——分床、分房、蓋被子、睡枕頭、自行入睡、規(guī)律作息、夜里不需大人關(guān)照……

可以說(shuō)和成年人的睡眠過(guò)程幾乎完全一樣了！我已經(jīng)沒(méi)啥可以再做的了，可喜可賀！

在這6年多的時(shí)間里，據(jù)我了解，他在睡眠方面的訓(xùn)練程度一直在同齡人中算非常好的。我在一些關(guān)鍵的時(shí)間點(diǎn) ，做了一些關(guān)鍵的事情，讓整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程并不是太困難！

本文即把我家的整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程記錄下來(lái) 。肯定不是每一步都100%的科學(xué)合理（比如和書(shū)上完全一樣），畢竟也要結(jié)合家庭情況和孩子的情況。但我想，一個(gè)完整的訓(xùn)練過(guò)程對(duì)各位爸爸媽媽還是會(huì)有一些參考價(jià)值吧！

1、0~3個(gè)月無(wú)限制哄睡

在月子里有月嫂，孩子都是月嫂哄睡，我并未參與。據(jù)我觀(guān)察，她都是抱在懷里哄睡。

滿(mǎn)月后月嫂走了，如何將孩子哄睡著，成為一個(gè)難題。