孩子睡前，再餓也別吃這5種食物，影響智力，更影響長個！可能是正在長身體吧

可能是正在長身體吧，小雨經常晚上睡覺前就想吃東西了，媽媽無奈只能家里有什么就孩子吃點什么。但是很多食物是不適合晚上吃的。有一次小雨睡前吃了塊地瓜，這一晚上都沒怎么睡好覺，翻來覆去的。耽誤孩子大腦發育不說，孩子長個也被耽誤了。

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雖然寶寶在發育的快速時期，經常會感到肚子餓，這是身體在傳遞信息要進食補充營養了，但是睡前給孩子吃什么很關鍵，吃不對就會影響孩子的大腦發育和長個，家長一定要重視！

1.晚餐剩下的大魚大肉

睡前加餐很多家長會把晚餐剩下的食物給孩子吃，中國家庭晚上吃的都比較的豐盛。而大魚大肉的晚餐，孩子本身脾胃消化起來就比較的慢，睡前腸胃蠕動慢，孩子很容易積食。

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2.蛋糕、點心、巧克力等甜味食物

這種甜味的小零食，晚上吃不僅對孩子牙齒有一定的損傷，還會影響孩子的脾胃運化痰濕的能力，進而影響肺部功能，孩子會經常咳嗽，早晨和晚上咳的比較厲害。另外巧克力這種含有會含有咖啡因的成分，導致孩子晚上睡不著覺。

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