對(duì)寶寶來(lái)說(shuō) ， 最有營(yíng)養(yǎng)的食物就是母乳了 ， 能夠滿足他生長(zhǎng)發(fā)育的一切需求 ， 而且經(jīng)常喝母乳的寶寶 ， 身體抵抗力也要比那些吃奶粉的強(qiáng) 。 為了寶寶能長(zhǎng)得生長(zhǎng)的更好 ， 越來(lái)越多的媽媽也開(kāi)始母乳喂養(yǎng) ， 但是在哺乳期 ， 也有不少媽媽表示 ， 喂著喂著自己奶水突然變少了 ， 擔(dān)心再這樣下去 ， 影響寶寶正常發(fā)育 。 那么 ， 在哺乳期怎樣才能提高奶水分泌呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單 ， 媽媽只要做好這4件事 ， 不用擔(dān)心寶寶奶水不夠吃 。

----哺乳期 ， 這4個(gè)因素容易影響奶水分泌 ， 媽媽別不當(dāng)回事//---- http:// //

多哺乳

有的媽媽想讓寶寶養(yǎng)成固定的吃奶習(xí)慣 ， 所以就控制寶寶的吃奶時(shí)間 ， 這樣做反而會(huì)影響到乳汁的分泌 。 想要保證寶寶有充足的奶水吃 ， 產(chǎn)后媽媽就一定要多哺乳 ， 只要寶寶餓了 ， 就要及時(shí)給他喂奶 。 寶寶在吮吸的過(guò)程中 ， 會(huì)刺激媽媽的腦下垂體分泌催乳素 ， 從而讓奶水源源不斷的產(chǎn)生 。 另外 ， 媽媽要注意 ， 哺乳期奶水不斷分泌 ， 會(huì)加重乳房的重量 ， 如果沒(méi)有外來(lái)力量支撐的話 ， 很容易讓乳房面臨下垂外擴(kuò)的情況 。 所以一定要穿上哺乳期專(zhuān)用內(nèi)衣 ， 這樣才能達(dá)到承托支撐比得慌誠(chéng)摯支撐承托聚攏的效果 ， 更好的呵護(hù)乳房健康 。

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