色香味俱全的餛飩,一學就會!肉菜蛋都有,不怕寶寶挑食

靜靜的媽媽是個職場媽媽 , 有時候加班晚上到家就七八點了 。 小靜靜在進入一歲以后調皮的不得了 , 孩子的奶奶每天看著她已經很累了 。 沒有時間在做飯的問題上再下很多的功夫 。

靜靜就想了一些辦法 , 想給寶寶做一些食物 , 可以冷凍起來 。 每次孩子的奶奶可以拿出來熱一熱給寶寶吃 。

想來想去 , 她覺得餃子和餛飩是最合適的 。 等到寶寶想吃的時候拿出來煮一下 , 熱乎乎的 , 既是主食又有湯 。


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對很多忙碌的媽媽們來說 , 餛飩和餃子都是一個很容易上手 , 而且做一次可以存儲一個星期甚至一個月的輔食 。

營養師團寶媽媽給小團寶也做了一道小餛飩 。 用了胡蘿卜和豬肉雞蛋 , 有肉有蛋又有菜 , 營養很豐富 。 對于愛吃肉而不愛吃菜的寶寶 , 包餛飩是一個很好的選擇 , 不用怕寶寶挑食 。

胡蘿卜含有很豐富的植物纖維 , 可以促進腸道蠕動 , 而且胡蘿卜是維生素A良好的補充來源 , 進入機體后 , 胡蘿卜素可以轉化為維生素A , 一定程度上可以起到明目的作用 。

豬肉中含有豐富的血紅素 , 能幫助防治缺鐵性貧血 。 雞蛋含有豐富的蛋白質 , 并且含有人體全部8種必須氨基酸 。

食材準備:

胡蘿卜一段 , 雞蛋一個 , 豬肉適量 , 餛飩皮適量 。


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