現代人的睡眠時間已經越來越普遍地后移了，晚睡晚起成了年輕人甚至不少中年人的生活常態，熬夜也不再是什么偶然現象，而是習以為常。

在大人的影響下，孩子們的睡覺時間也越來越晚，學著大人的樣子熬夜。

----晚睡對孩子的危害有多大？不只有影響身高，這3個方面更嚴重//---- http:// //

有人不以為意，覺得大人小孩一個樣，晚上睡得晚，那早上就晚點起嘛，實在不行中午再睡個午覺，總能把睡眠時間補上。

可問題是，晚上11點到凌晨兩點這段時間是青少年體內成長激素分泌的高峰期，如果在這段時間里孩子處于深層睡眠狀態，會對身高發育大有裨益。

反之，孩子在這段時間里還在熬夜，那身高發育就可能要落后于同齡人了。

晚睡對孩子的危害有多大？不只有影響身高，這3個方面更嚴重。

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1、免疫力下降

孩子經常晚睡，習慣了這種晚睡晚起的作息，生物鐘就容易出問題，身體各項機能運轉失常，免疫力自然下降。

別說孩子，就算大人熬夜一段時間都會覺得疲乏、渾身無力，而且更容易患上感冒，孩子就更是如此了。

更有甚者，經常晚睡的孩子不僅免疫力、抵抗力低下，還會容易出現神經衰弱、腹瀉等問題。

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