坐月子哪來這么多禁忌？這5條坑了多少人，你掉過幾個？現在生活條件更好了

提示您本文原始標題是：坐月子哪來這么多禁忌？這5條坑了多少人，你掉過幾個？

文/拜托了爸媽！

生完孩子坐月子，這是每個中國女人都要面對的問題。坐得好的話，身體仿佛是進行了一番新的改造；不好的話，身體會留下各種各樣的病根。所以，每一個媽媽都會對坐月子非常關心，但是奈何自己沒經驗，這時候老人們的經驗就開始派上用場了，有的人甚至說這是坐月子必須要堅守的底線。但是，這些需要堅守的“底線”真的都是對的嗎？

---- 坐月子哪來這么多禁忌？這5條坑了多少人，你掉過幾個？ //---- http:// //

誤區一：不能洗頭洗澡

這是錯誤的。老人認為坐月子期間是不能沾水，所以一定不能洗頭洗澡。但是，對于產后媽媽而言，本來生產的時候已經滿身大汗了，后期不讓洗頭洗澡，每天蓬頭垢面、身體黏膩不說，溢奶的時候長期不清潔，更容易污染寶寶的“糧源” 。

正確認識：原來我們說的不能沾水，是害怕產婦沾水以后感染風寒，落下病根。但是現在生活條件更好了，空調、熱水器這些可以讓環境變得更舒適，所以只要注意一些就好了，清潔是一定要做好的。

---- 坐月子哪來這么多禁忌？這5條坑了多少人，你掉過幾個？ //---- http:// //

誤區二：月子里不能刷牙，容易傷害牙齒

這是錯誤的。產后，媽媽們開始了進補的“征程” ，每天雞鴨魚肉不斷，口腔內就會滋生很多細菌，尤其是一些細軟的食物，比如說小米粥等等，很容易粘在牙齒上，從而發酵泛酸。

正確認識：其實，媽媽們在月子期間一定要比一般人更注重口腔清潔。一定要在每次吃飯以后用溫水漱口，而且早晚都要刷牙。如果有牙齦問題的話，可以用紗布包裹住手指，輕輕擦拭牙齒做清潔。

---- 坐月子哪來這么多禁忌？這5條坑了多少人，你掉過幾個？ //---- http:// //

誤區三：多喝肉湯能夠更下奶

這是錯誤的。現在，越來越多的媽媽更希望孩子能夠母乳喂養，所以為了能夠更好地下奶，媽媽們可是費了老大的勁兒了。各種肉湯都來進補，希望能夠給孩子更好的營養。

正確認識：在產后盡量不要喝一些過于油膩的湯，這是因為這些湯很容易堵塞乳腺管，如果想要更好地下奶可以多喝一些稀飯。

---- 坐月子哪來這么多禁忌？這5條坑了多少人，你掉過幾個？ //---- http:// //

誤區四：禁吃生冷的蔬菜、水果

這是錯誤的。老人們覺得坐月子期間不能吃涼的、不能吃鹽、不能吃生冷的蔬菜水果，一定要多吃一些大魚大肉補充營養。

正確認識：其實，對于哺乳期的媽媽們來說，每天是必須要攝入500克蔬菜和200-400克水果。尤其是一些富含高纖維、維生素及微量元素的蔬菜水果，不僅能夠幫助媽媽們增強體質，還能夠讓孩子更加健康。這里要注意的是，如果是一些于脾胃寒涼的媽媽，就要把水果煮成水果茶吃更好。

誤區五：要靜養，盡量少下床

這是錯誤的。有的地方覺得寶媽們坐月子的話要整天臥床休息，即使是下來走動，也要減少，一定要靜養。因為如果亂走動的話，過度用力，以后會腰腿痛。

正確認識：產后體虛需要靜養恢復是沒有錯的，但是不必非要躺在床上。其實，媽媽們在產后的第二天就可以慢慢下床活動了。在天氣較好的時候，也可以多多出去活動曬一下太陽，更有利于恢復。說的腰腿痛其實往往和不活動有關，有的也可能因為哺乳，保持長時間一個姿勢而造成腰腿痛。

所以，不管你是即將第一次坐月子，還是要準備生二胎，都希望大家別再相信這些奇葩的“底線”了，坑了自己。

育兒有態度：讓育兒輕松，讓養育生活更從容。

喜歡“拜托了爸媽”的文章請點贊、關注、分享！你有什么觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。