夏季人體新陳代謝較旺盛 ， 正是孩子們躥個的好時機 ， 許多家長也都有意識的帶孩子參加戶外運動 ， 增加運動量來幫助增高 。 尤其是跳躍運動能夠對下肢骨骼產生縱向刺激 ， 有助于兒童長高 。

并且有研究表明：經常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛煉的同齡兒童平均高4-8厘米 。

上海體育學院體育運動專業教授陸大江指出：運動在促進人體機體發育、新陳代謝、控制體重、促進智力發展、刺激骨骼增長等方面都有重要作用 ， 促進長高的運動主要是跳躍運動、拉伸運動、有氧運動等 。

----抓住這5種長高運動！這個夏天 ， 能幫孩子多長高幾厘米//---- http:// //

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