準媽媽的情緒波動會影響胎寶寶的大腦發育？孕期

孕期，準媽媽的情緒波動會影響胎兒的大腦發育，所以在孕期，準媽媽讓自己平靜下來，心境平和的面對生活非常重要。

在孕期生活中，準媽媽要經常有意識地告訴自己不要生氣，不要著急，寶寶正在看著呢j當準媽媽感到煩躁或消極時，要有意識地花一些時間讓自己平靜下來，并把寧靜的情緒傳遞給腹中的胎寶寶。盡管無法避免所有令人緊張的情況，卻可以用更為積極的態度來平衡這些不良情緒。

準媽媽要學會傾訴，這是相當有效的情緒調劑方法。可以通過寫日記或向可靠的朋友述說自己的處境和感情，使消極情緒煙消云散，得到令人滿意的“釋放” 。

準媽媽最好有自己的愛好，做自己喜歡做的事，如聽音樂、看畫冊、散步、郊游等，轉移注意力，讓情緒由焦慮轉向歡樂。

準媽媽還可以每天抽出半個小時的時間，到離家不遠又草木旺盛的小路上散散步、做做體操，心情自然會變得舒暢起來，特別是美妙悅耳的鳥鳴聲更有利于消除你的緊張情緒，使你深受大自然的感染而樂在其中。