影響懷孕的因素有哪些？生活中的6個小細節，夫妻多注意文|孕育乖寶寶很多夫婦處于最佳育齡階

文|孕育乖寶寶

很多夫婦處于最佳育齡階段，性生活正常，努力做好備孕工作，可是遲遲沒有懷上寶寶。不少夫婦感到疑惑，是哪里出現問題了嗎?其實，想要成功備孕生活中方方面面都需要注意，比如以下這幾個小細節：

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1、工作壓力大：影響男女雙方生育功能的因素萬萬不能忽略了精神和個性因素。

2、手機放褲兜：很多男性都習慣把手機放在褲兜或者腰間，長此下去，睪丸會受到電磁波的輻射，精子的運動能力受到限制，精子的數量也相應減少。

改正方法：把手機拿在手里或放在包里，在家里或辦公室就放在桌子上。

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3、開車久坐：男性開車時間長，久坐不動導致盆腔供血不足，血樣量縮減，提供給精子的能量、營養物質也減少，精子質量就受到影響。而女性長期久坐則會造成痛經的現象，又缺乏運動，氣血循環不佳，子宮內膜容易異位，這些都會導致不孕。

改正方法：經常久坐的人每45分鐘就要起來活動5分鐘，每天活動的時間至少要30分鐘以上。

4、喝酒：過量飲酒會危及人體生殖系統功能，造成內分泌紊亂，生殖細胞染色特的結構和數目也會因此而變化，體內毒素因為血管擴張而加快被人體吸收，降低精子質量。此外，酒精也會阻礙女性卵子的發育和成熟，大大增加不孕和畸形胎兒的幾率。

改正方法：飲酒要適量，備孕期間要盡量戒酒。