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孩子有內火少吃高熱量食物

寶寶是“ 純陽之體” ， 生命力旺盛 ， 新陳代謝快 ， 自身就熱 ， 絕大多數寶寶的體溫會比成年人高一些 。 另外 ， 如今的飲食常常讓寶寶攝入過多高蛋白食物 ， 再加上怕孩子受涼總捂著 ， 寶寶就特別容易有內火 。


孩子有內火少吃高熱量食物

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內火有很多種 ， 需要針對性治療 。 如果孩子有口臭、口腔潰瘍、大便干 ， 就要考慮有胃火 。 如果孩子出現咳嗽、咽喉紅腫疼痛、鼻子流黃鼻涕的情況 ， 就要考慮有肺火 。 如果孩子夜里哭鬧、睡眠不安、小便黃赤 ， 這些情況要考慮是與心火有關系 。 孩子如果脾氣比較急躁、易怒 ， 影響到學習 ， 同時伴有口苦咽干、面紅目赤、尿黃便秘等 ， 這可能與肝火有關系 。 要根據不同的情況用藥 ， 因為很多藥是有選擇的 ， 中藥方也要因人而異 。

調整內火要注意飲食 ， 過多的肉類、過濃的牛奶、過甜的飲料都相當于給身體進補 ， 這部分高蛋白質食品的攝入可以說是寶寶內熱上火的來源 。 另外 ， 薯片、餅干等油性煎炸零食、辛辣刺激性食物、巧克力等高熱量食物的攝入也是上火的重要因素之一 。