小寶寶吃“大人飯”是孩子有能耐？害了他你都不知道！常聽到家長們自豪地說：“我的寶寶才1

常聽到家長們自豪地說：“我的寶寶才1歲，就可以吃大人的飯菜了！”

其實，成人食物并不適合2歲以下的寶寶，過早讓寶寶吃“大人飯” ，那是在害他！為什么呢?

什么是“大人飯”

大人飯就是一種俗稱，泛指我們成人常規(guī)的飲食，食物種類、食物狀態(tài)及口味都和寶寶吃的有所差異。大人飯在食物選材上更為廣泛，食物的口味也比較重，寶寶過早吃大人飯會影響健康。

我們經(jīng)常看到，很多家長一邊抱著幾個月大的寶寶，一邊吃飯時，看著寶寶很饞的樣子，就順便給來一小口，或沾點菜湯給他，殊不知這個動作正是破壞寶寶良好飲食習慣的開端呢，千萬別認為寶寶可以吃大人飯就很能干哦。

我們來看看，過早吃大人飯對寶寶有哪些危害？

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一、安全性低

很多進食技巧，寶寶尚未掌握，例如不會咀嚼、磨細蔬菜中較長的纖維，不懂得分離魚刺，所以，不應該讓24個月前的寶寶過早吃成人食物。

而像堅果、湯圓等容易導致窒息的食品， 3歲以下的寶寶都要慎重對待。

二、不夠精細

1、成人的食物制作不如寶寶專門的食物精細，寶寶不易吸收；對于沒長幾顆牙的寶寶，更需要特殊處理。

2、嬰幼兒時期是人一生中生長發(fā)育最快的時期，對營養(yǎng)的需求和成人不同，精細化營養(yǎng)很重要。

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