1. 首頁 > 生活 > >

女性坐月子時，要注意以下幾點，尤其是離孩子遠一點

女性生孩子會耗費大量的元氣和精力 ， 產后身體非常虛弱 ， 需要坐月子來讓身體恢復健康 。 其實 ， 分娩對媽媽的身體和心理都有很大影響 ， 尤其是子宮的恢復需要一段時間 ， 產后媽媽調養身體的時間長一些 ， 身體恢復狀況會更佳 。


女性坐月子時，要注意以下幾點，尤其是離孩子遠一點

----女性坐月子時 ， 要注意以下幾點 ， 尤其是離孩子遠一點//---- http:// //

產后第一周 ， 媽媽腸胃消化能力比較弱 ， 不適合攝入太多高熱量、高蛋白的食物 ， 飲食要清淡 ， 注意調理腸胃 ， 促進身體代謝；從第三周開始可以適度滋養進補 ， 同時也要鞏固乳汁 ， 為寶寶囤積口糧 。

媽媽在坐月子期間要避免接觸涼水 ， 因為產后媽媽氣血不足 ， 元氣虧損 ， 接觸涼水容易讓寒氣入侵身體 ， 造成氣血運行不暢 ， 甚至導致產后身體疼痛 ， 也就是我們所說的留下“月子病” 。 產后一周內是不建議媽媽洗澡的 ， 現在正值夏季 ， 天氣炎熱 ， 身體容易出汗 ， 順產的媽媽最早也要等到三天后再洗澡 ， 剖腹產的話 ， 則要等一周之后 ， 傷口稍微恢復再洗澡 。

月子期間媽媽 ， 雖然不能出門 ， 但媽媽可以在室內適當走動 ， 這樣不僅有利于身體的血液循環 ， 媽媽的心情也會好一些 。

如果月子做不好 ， 媽媽很容易染上月子病 ， 影響以后的生活 。 尤其是媽媽身體這4個部位異常脆弱 ， 月子期間一定要小心呵護 。


女性坐月子時，要注意以下幾點，尤其是離孩子遠一點

----女性坐月子時 ， 要注意以下幾點 ， 尤其是離孩子遠一點//---- http:// //

當然 ， 在排惡露期間當然離不開衛生巾了 ， 不過產后媽媽會陰部位的傷口比較敏感 ， 惡露量也比較大 ， 最好使用產后專用的衛生巾 。