垃圾食品是指僅能提供一些熱量 ， 沒有無其它營養(yǎng)素的食物 ， 或是提供超過人體需要 ， 變成多余成分的食品 。 包括冷凍甜品 ， 餅干類食品 ， 火腿 ， 罐頭等 。 過度食用垃圾食品會導(dǎo)致兒童肥胖、多動、注意力不集中等不良癥狀 。 所以作為父母的您一定要引起重視 ， 讓孩子遠(yuǎn)離這些引起健康隱患的垃圾食品 ， 那么如何讓孩子遠(yuǎn)離垃圾食品呢？

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