孩子將要停止長高的4個“信號”，家長要多留意，早發現早補救家長平時要多給孩子吃一些高鈣食物

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大家都知道，身高一方面受到遺傳基因影響，另一方面是由后天作用，所以很多基因上不占優勢的父母，都會從后天其他方面下功夫，比如說給孩子吃鈣片、讓孩子多運動等。其實，孩子的身高增長有一定的規律，有猛漲期也有停滯期，當他身上出現這4種現象時，很可能就要停止長高了，若家長早發現還能補救。

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體內缺鈣

鈣是骨骼的主要構成部分，對骨骼的發育具有非常重要的作用，在骨骼生長發育階段，如果鈣含量不足，就會直接影響骨量的積累和骨骼密度、硬度，從而影響身高發育。若孩子經常出現小腿抽筋、睡覺盜汗、光長肉不長個等癥狀，很可能是他體內缺鈣了，家長要及時補鈣，以免耽誤他長個。家長平時要多給孩子吃一些高鈣食物，多讓他到戶外曬曬太陽，也要加強運動鍛煉，對骨骼發育都有很大幫助。不過，孩子在戶外活動量大，所以媽媽最好給他準備一雙專業的運動鞋。運動鞋都是根據孩子腳部運動時的狀態進行設計，具有超強的吸震力和抗緩沖性能，能更好地保護他的腳部免受地面沖擊力影響，從而減少運動時受傷的概率。

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骨骼線閉合

孩子身高的增長過程，其實是骨骼的延長，骨骼生長板的軟骨細胞不斷增殖促使骨骼延長，如果軟骨細胞停止增殖，就會導致骨骺線閉合，也就意味著孩子要停止長高了。如果孩子身高增長緩慢，家長可以帶他到醫院檢查一下骨骺線是否出現閉合，如果沒有閉合，就還有長高的希望。

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過度肥胖

孩子在身體快速發育階段，對營養物質的需求量會非常大，而且營養物質很快就被會身體充分轉化吸收，所以他們的身材看起來都比較瘦。如果孩子長個不明顯，身材也比較肥胖，則說明孩子的營養攝入充足，甚至還可能存在營養過剩，導致體內多余的營養堆積成脂肪。家長要適當控制飲食量，多讓他運動，否則可能會出現停止長高。

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性早熟

一般進入青春期后，孩子的第二性能特征才是逐漸發育。但是，現在人們的生活條件提升，很多家長都會經常帶著孩子去吃洋快餐、油炸食品，而且市面上一些食物中還含有激素，這些東西吃多了，就容易導致孩子身體過早發育，導致骨骺線提前閉合，讓他停止長高。不想孩子發生性早熟，家長最好少讓他吃以上這些食物。

以上這4種現象，說明孩子快要停止長高了，家長要引起重視，采用科學的方式及時補救，為他的身高助一臂之力。