原創別再抱怨寶寶“一放下就醒”了，抱著入睡的習慣可一定要糾正畢竟寶寶好不容易睡了

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時常聽到新晉寶媽抱怨，每天哄完寶寶睡覺，用腰酸背疼胳膊麻來形容簡直是再貼切不過了。抱在懷里就睡，一放下就醒的狀況，相信很多“過來人”也都經歷過，有的寶寶甚至還要抱著來回走才肯入睡。但寶媽總不能一直抱著寶寶不放手不是嗎？畢竟寶寶好不容易睡了，寶媽還有很多自己的事情要做，再說，隨著寶寶體重的增加，一直抱著，身體也會吃不消。

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最關鍵的一點，小寶寶的骨骼發育還不完善，身體很軟，抱著睡一直處于彎曲狀態，很容易造成骨骼生長畸形，影響骨骼發育。一旦讓寶寶形成依賴心理，養成抱睡習慣，對其的弊遠遠大于利。那么，寶寶究竟為什么那么喜歡抱著入睡？有什么方法能讓寶寶放下不醒呢？下面分享的一些小招數，寶媽們不妨一試！

寶寶為什么那么喜歡抱著睡？

1、寶寶對子宮的依賴

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寶寶出生前在媽媽的肚子里呆了將近十個月，已經習慣了子宮的生活環境，喜歡在狹小的空間里蜷縮起來睡覺。當被媽媽抱著時，寶寶就像重新回到了子宮一樣，媽媽的懷抱比較有圍繞感，不像躺在床上只有背部有可以依靠的東西，寶寶把對子宮的依賴，轉移到了媽媽的懷抱里。

2、寶寶缺乏安全感

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寶寶每天都要抱著才肯睡覺，說明缺乏安全感，需要父母的陪伴和保護。尤其對于剛出生的嬰兒來說，在母親的懷抱中，會讓他們感到溫暖，被緊緊抱在懷中，也會讓他們有一種安全感，這是新生兒的一種本能反應。

3、寶寶腸胃不適

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6個月前的寶寶，腸胃系統發育并不完善，可能會出現腸胃不適的情況。回想下，當成人腸胃不舒服的時候，是不是也喜歡用蜷縮的姿勢來緩解呢？寶寶也是如此，更愿意在媽媽的懷里睡，而不愿意平躺在床上。

4、寶寶沒有進入深度睡眠

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寶寶的睡眠和成人一樣，要經過淺睡眠才能進入深層睡眠。而寶寶因為睡眠周期比較短，淺睡眠的時間比較長，所以很容易醒，一般醒過來也就很難再入睡。如果寶媽抱著寶寶睡著了，最好等寶寶睡香了，睡眠進入深度狀態以后再放下。如果剛睡著就放下，寶寶肯定會馬上醒，好比我們大人剛剛睡著就有人來動你，你也一樣會很不高興的醒來。

5、家人養成的壞習慣

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有的父母尤其是隔輩人，自從寶寶出生后，恨不得每天都愛不釋手的抱在懷里，于是逐漸養成了寶寶只有抱著才肯入睡的習慣。要知道，寶寶良好的睡眠習慣是通過家長引導而形成的，寶寶一旦習慣了被抱著睡，以后再想放下就難了。因此，在寶寶剛出生的那段時間，記住一定不要過多的去抱著。

寶寶放下不醒有技巧

1、注意時機

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上面提到，寶寶睡覺時會有淺層睡眠和深層睡眠。當寶寶剛開始準備睡覺時，會處于淺層睡眠狀態。淺層睡眠時，寶寶眼皮會跳動，呼吸也不均勻，手和四肢會處于彎曲的狀態，寶媽這時最好繼續抱著寶寶，哄寶寶盡快進入深度睡眠。等寶寶嘴角的微笑或抽動消失，呼吸變得均勻，肌肉放松小拳頭松開，四肢自然放松時，說明寶寶進入了深層睡眠，這時候寶媽就可以放心的把寶寶放到床上去了。

2、注意姿勢

由于寶寶身體失重時容易激發驚跳反射，所以將寶寶放在床上時，要避免頭低腳高，一定要先讓寶寶的屁股著床，再放下頭部，穩定幾分鐘后再將手撤離。撤離時結合摟住胳膊、輕拍等安撫手段，再加上輕輕的耳語，讓寶寶做好心理準備。

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對寶媽來說，先讓寶寶趴身上，然后自己的姿勢從坐變成半躺，再以比較低的角度順勢側身，讓寶寶滾到床上去。

3、注意溫差

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寶寶對溫度十分敏感，如果不注意的隨意放下，寶寶肯定會醒來。因此，寶媽們可以嘗試在手臂下墊一條毛巾，在放下寶寶的時候，和毛巾一起放下，這樣就可以最大程度上減少溫差，不會讓寶寶過于敏感和警覺，等寶寶睡沉了，再將毛巾撤離。

最后，小編想啰嗦兩句：作為父母，聽到孩子哭就受不了，這很正常。但為了寶寶能健康成長，爸爸媽媽還是要理智對待。幫孩子養成良好的睡眠習慣需要一個過程，家長一定要正確引導、堅持到底，孩子越小習慣越容易養成，咬牙挺過那幾天就好了！

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