很多女人都擔心生完寶寶后自己的身體還能不能恢復如初？寶媽小玲也在擔憂這個問題 ， 她剛生完寶寶沒有幾天 ， 身材什么的都變樣了 ， 所以她很迫切地想知道她什么時候可以恢復 ， 她什么時間可以去健身房 ， 護士看著她說：“記住下面這四個時間 ， 你就知道你什么時候恢復了 。 ”在生完寶寶后 ， 女人的身體、心靈各個方面都受到了影響 ， 這都需要時間來恢復 。 其實 ， 女人恢復的過程中有四個時間特別重要 ， 記住這四個時間 ， 你就知道你恢復到哪了 ， 可以干嘛不可以干嘛了 。 現在我們來看看這四個時間到底是哪四個時間 。

----產護人員：生完寶寶后的這四個時間不能小視 ， 寶媽們要記住//---- http:// //

一、子宮恢復的時間

孩子是在媽媽的子宮中長大的 ， 可以說把媽媽的子宮一點點撐大 ， 所以這第一個時間就是子宮恢復時間 。 生完寶寶后 ， 媽媽的肚子雖然一下就恢復了 ， 但是子宮不行 ， 她需要大概5到6周的時間才能恢復到以前的狀態 。 為什么在中國女性生完孩子后要坐月子 ， 很大一部分原因就是子宮的恢復需要靜養 ， 同時 ， 在坐月子期間適當吃一些豆制品有助于子宮恢復 。

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