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暑假進行中，如何安排好孩子的假期生活成為家長的心頭大事。除了文化學(xué)習(xí)、外出游玩外，運動也不能“放假” 。家長如何利用假期指導(dǎo)孩子進行體育鍛煉，養(yǎng)成自主健身的好習(xí)慣呢？

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培養(yǎng)興趣愛好，讓孩子喜歡運動

“興趣是最好的老師” ，運動鍛煉也是如此。孩子如果對運動毫無興趣，在家長的強制下被動參與是不會產(chǎn)生良好的鍛煉效果的，也不會有堅持下去的動力。

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假期，為孩子運動興趣的培養(yǎng)創(chuàng)造了條件。家長可以通過與孩子一起運動、一起觀看體育賽事和分享體育趣事營造濃郁的家庭氛圍，把體育鍛煉作為生活中的樂趣展現(xiàn)出來，帶著孩子從簡單的運動入手，像飯后一起去公園散散步，周末去公園劃劃船等活動，很容易讓孩子感受到運動的樂趣和魅力。

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