嬰兒洗澡有講究，掌握時(shí)間點(diǎn)很重要，新手媽媽早了解！ 7.給寶寶睡前洗澡最好在睡前2小時(shí)以上

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文|孕育乖寶寶

給嬰兒洗澡，這可不是一件簡(jiǎn)單的事，新手媽媽時(shí)常被弄得手忙腳亂，不知所措。給嬰兒洗澡的目的，不但可以讓寶寶皮膚清潔、感到舒適外，還可以協(xié)助皮膚排泄和散熱，促進(jìn)血液循環(huán)、活動(dòng)肌肉和肢體。那么，嬰兒洗澡的時(shí)間最好在何時(shí)呢？下面就一起來了解一下吧。

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1.一般來說，新生兒產(chǎn)后8～12小時(shí)即可洗澡，但未成熟兒、顱內(nèi)出血、高熱和皮膚嚴(yán)重感染者，暫不洗澡，等待靜臥期滿后，酌情在床上擦洗沐浴。

2.正常兒冬季每天1次，夏季每天1至2次，于喂奶前進(jìn)行。

3.在1天之內(nèi)的什么時(shí)間洗都行，不過最好選氣溫高的時(shí)間洗。

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4.晚飯前半小時(shí)洗澡：增進(jìn)食欲+促進(jìn)睡眠。其實(shí) ，讓寶寶在晚飯前半小時(shí)(晚上6、7點(diǎn))洗個(gè)澡有一定好處。

首先，洗澡會(huì)讓孩子消耗一定體力，提升其進(jìn)食欲望，晚飯吃得更香。

其次，晚飯前給孩子洗澡，可以節(jié)省晚上時(shí)間，讓孩子睡覺時(shí)間提前，有利于培養(yǎng)早睡早起的好習(xí)慣，早上吃飯也更有胃口。如果你的孩子食欲不好，或者晚上睡眠不佳，不妨試試晚飯前洗澡。

5.午間1、2點(diǎn)洗澡：抵御寒冷+避免受涼給寶寶洗澡最怕他受涼，尤其是冬天。而中午的氣溫比較高，在中午給寶寶洗澡有利于避免著涼，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。需要注意的是，寶寶剛吃午飯要等1到2個(gè)小時(shí)后才能洗澡，否則不利于消化。不過，如果中午時(shí)間安排不過來，可以考慮在下午洗澡，既能避免晚上容易受涼，又能節(jié)省晚上洗澡的時(shí)間，利于盡早入睡。

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6.很多爸媽會(huì)選擇在晚飯過后給寶寶洗澡，因?yàn)閷殞毘燥垥?huì)弄得身上衣服上臟兮兮的，飯后洗澡方便一次性清潔干凈。可是，千萬(wàn)注意不要飯后馬上給寶寶洗澡。剛吃完飯，人體消化系統(tǒng)開始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官處于相對(duì)缺血狀態(tài) 。這時(shí)候洗澡，全身血管擴(kuò)張，皮膚和肌肉血流增加，胃部沒有充分的血液，會(huì)影響消化。所以，建議飯后洗澡最好安排在飯后1-2個(gè)小時(shí)后進(jìn)行，且每次持續(xù)時(shí)間不要超過半小時(shí) 。

7.給寶寶睡前洗澡最好在睡前2小時(shí)以上：很多大人習(xí)慣在晚上睡覺前洗澡，認(rèn)為可以促進(jìn)血液循環(huán) ，放松身心，能幫助睡眠。可是，睡眠質(zhì)量與體溫有關(guān) ，體溫高則不利于快速入睡。如果晚上太晚給孩子洗澡，離睡覺時(shí)間很近，孩子體溫高，反而容易睡不著。所以，睡前太晚洗澡或許并不適合寶寶甚至是大人，有這個(gè)習(xí)慣的家庭最好調(diào)整一下洗澡時(shí)間，給寶寶晚上洗澡一定要在其睡前2小時(shí)以上。

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