原創(chuàng) 嬰兒游泳的好處|長(zhǎng)高只是附帶作用！更多的好處在這些方面！問(wèn)其原因

提示您本文原始標(biāo)題是：嬰兒游泳的好處|長(zhǎng)高只是附帶作用！更多的好處在這些方面！

現(xiàn)如今，很多家長(zhǎng)都會(huì)有帶孩子堅(jiān)持嬰兒游泳的習(xí)慣。問(wèn)其原因，絕大多數(shù)家長(zhǎng)的回答都是嬰兒游泳可以促進(jìn)寶寶身高增長(zhǎng) ，讓寶寶高人一等！事實(shí)上，在嬰兒游泳的眾多好處中，促進(jìn)寶寶身高增長(zhǎng)只是附帶作用，更多的好處體現(xiàn)在這些方面。

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首先需要澄清一點(diǎn)的是，說(shuō)嬰兒游泳促進(jìn)寶寶身高增長(zhǎng)是有據(jù)可循的。

醫(yī)學(xué)研究顯示：身高除了有60%的因素受基因影響，后天運(yùn)動(dòng)拔高也是行之有效的。而嬰兒游泳作為寶寶最適合、最自然、最科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式。在水的浮力作用下，寶寶處于類似失重的狀態(tài) ，四肢和軀干都能充分舒展，有助于寶寶身高增長(zhǎng) 。

其次，說(shuō)在嬰兒游泳的眾多好處中，促進(jìn)寶寶身高增長(zhǎng)只是附帶作用，也是有理可依的。

《國(guó)際水上運(yùn)動(dòng)研究與教育期刊》刊文指出，要延長(zhǎng)壽命，游泳是最有效的運(yùn)動(dòng) 。實(shí)驗(yàn)表明，定期游泳能降低53%的死亡率！這不是正得益于定期堅(jiān)持嬰兒游泳更能促進(jìn)寶寶心理、生理、智力的健康發(fā)展嗎？

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正如我們所知道的，嬰兒游泳對(duì)于寶寶帶來(lái)的一系列良性刺激，正好在適度區(qū)間內(nèi) 。不斷的水中運(yùn)動(dòng)不僅能緩解寶寶緊張焦慮的情緒，讓寶寶感到身心舒適，而且還能促進(jìn)寶寶胃腸道蠕動(dòng) ，消耗寶寶大量的體力和精力，增加寶寶食欲，提高寶寶睡眠質(zhì)量。

然后，研究表明，寶寶在水中游泳的過(guò)程中能更自然、更輕松地調(diào)整運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和力度，有效地鍛煉心肺功能，提高寶寶免疫力，并且能夠增強(qiáng)骨密度，糾正不良姿勢(shì) 。同時(shí)還能使肌肉均勻伸縮，使其變的更強(qiáng)健，更靈活。

也就是說(shuō) ，對(duì)于年幼的寶寶來(lái)講，嬰兒游泳就是一項(xiàng)最適合寶寶的促進(jìn)長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng) 。但不要忘了，嬰兒游泳促進(jìn)寶寶身高增長(zhǎng) ，是建立在增強(qiáng)食欲、提高睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)抗病能力等諸多好處之上的！因此，說(shuō)長(zhǎng)高只是嬰兒游泳的附帶作用，也并不過(guò)分。

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需要注意的是，對(duì)于嬰兒游泳的時(shí)間和頻率，家長(zhǎng)一定特別上心！一般來(lái)講，每周帶寶寶進(jìn)行2-3次嬰兒游泳，每次游泳的時(shí)間以最多不超過(guò)20分鐘為標(biāo)準(zhǔn) ，就能起到良好的鍛煉效果。長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，就能促進(jìn)寶寶身高增長(zhǎng) ，達(dá)到良好的鍛煉效果。

有些家長(zhǎng)總喜歡拿其他孩子的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己的孩子，在嬰兒游泳方面也是如此。需要注意的是，每個(gè)寶寶都是獨(dú)立的個(gè)體，在體能、適應(yīng)能力等方面均有不同。所以，不要以“別人家的孩子”為標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定寶寶的嬰兒游泳時(shí)間，適合自己孩子的鍛煉計(jì)劃，才是最好的。

再次提醒廣大家長(zhǎng)的是，雖然嬰兒游泳能給寶寶帶來(lái)這么多的好處，但一定要注意，嬰兒游泳頻率不能太高，每次游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng) 。一定要注意勞逸結(jié)合，并長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。只有這樣，寶寶才能真正體驗(yàn)到嬰兒游泳的樂(lè)趣，享受嬰兒游泳所帶來(lái)的各種好處。

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