警惕兒童“肥胖病”，學(xué)習(xí)“飲食寶典”，保證壯實(shí)不生病隨著生活水平的不斷提高

隨著生活水平的不斷提高，隨著家庭結(jié)構(gòu)的變化，越來越多的孩子，染上了“兒童肥胖病” 。也有人說，我家孩子的確胖，但和你說的那些原因都沒有干系，是我們夫妻都是這樣體質(zhì) ，所以孩子才這樣，既然是遺傳，那我們沒病，孩子也不會有問題。難道真是這樣的嗎？今天，我們就來給大家解密兒童肥胖的一些真相。

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一、超重≠肥胖

在兒童發(fā)育階段，不同性別和不同年齡的孩子有著不同的體質(zhì)指數(shù) 。我們可以借鑒《中國學(xué)齡兒童青少年超重、肥胖篩查BMI分類標(biāo)準(zhǔn)》這個表中的數(shù)值，來自行判斷孩子的體質(zhì)屬于超重還是肥胖。

如果屬于超重，那姑且不用過于擔(dān)心，只需要提醒孩子多做體育運(yùn)動就可以了。但如果已經(jīng)屬于肥胖范疇，那作為家長我們可就要小心了，因?yàn)榉逝挚赡軙o孩子的健康帶來不小的隱患。

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二、肥胖的孩子都是一口口吃出來的

這種觀念對，但不完全。造成兒童肥胖的原因有很多種，但以下4類最為常見。

1.快餐文化

當(dāng)快餐文化進(jìn)入我們國家后，巨大兒的產(chǎn)出率就高出了數(shù)倍。很快，后天形成的小胖孩兒，也如雨后春筍般的出現(xiàn)在我們的視野里。原來，快餐中富含了過高的鹽、糖還有脂肪，當(dāng)這些營養(yǎng)被長期攝入體內(nèi)后，就形成影響的堆積，誘發(fā)了人體超重、肥胖等。

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