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快要開學了，很多寶媽從現在就開始在調整孩子的睡眠時間。晚上讓寶寶早點睡，到了早上很早就叫寶寶起床。

晚上倒是能早睡，只是到了早上依然是愛賴床，而且賴床的時間也越來越長。每天寶媽叫孩子起床，喊上好幾遍也不好使，費了九牛二虎之力讓他起了吧，寶寶不情不愿的還要鬧上個半天。

讓孩子起床都是一部部血淚史！只是太早讓寶寶起床會不會打擾到他們的休息？寶媽們是否都沒想過這個問題。

也許寶媽們認為寶寶晚上睡得也早，早上六點多起床也不會有什么問題。因為晚上八點多到早上六點多這一時間段已經足夠孩子睡覺，睡眠質量也應該是不差的。

----早上叫孩子起床，最好晚于這個“時間點” ，有利于孩子長個子//---- http:// //

最好晚于這個“時間點”叫孩子起床

眾所周知，寶寶在睡覺的時候正是他在長身體的時候。

因為生長激素是在睡眠時間分泌最多的，尤其是深度睡眠時間才更有利于我們的寶寶長身高。

而深度睡眠的時間段分別是晚上的9點至凌晨的1點和早上的5點至7點。

晚上寶媽讓寶寶睡覺的時間點和寶寶長身高時間段不沖突，但早上寶媽叫醒寶寶的時間正好卡在生長激素分泌最多的時間段了。

所以，寶媽最好晚于7點叫寶寶起床，有利于孩子長個子，這個起床的時間點是至關重要的哦。

----早上叫孩子起床，最好晚于這個“時間點” ，有利于孩子長個子//---- http:// //

早上叫孩子起床，最好晚于這個“時間點”，有利于孩子長個子