不得不承認，中國孩子體質正在下降，其最大“幕后推手”就是家長要知道孩子在睡著以后

提示您本文原始標題是：不得不承認，中國孩子體質正在下降，其最大“幕后推手”就是家長

記得我們上學的時候，學校里都會大喊“體育運動，強身健體”的口號。因為國家大力提倡“國力強盛、國富民強” ，想讓人們擁有一個強健、良好的體格。

但是最近幾年，隨著社會增速發展，人們的生活水平逐步提高，生活卻也改變的太多。最有力的證明就是孩子，很多孩子各方面都好，唯獨體質不強，甚至慢慢走向下坡路。

---- 不得不承認，中國孩子體質正在下降，其最大“幕后推手”就是家長 //---- http:// //

雖然大家都不太愿意接受這樣的現實，但不得不承認，中國孩子的體質真的在逐漸下降。這其中，包括不良的生活習慣，錯誤的育兒方式等等，都會給孩子的身體帶來損害。

1.電子產品，正在透支孩子的體質

孩子放學、周末和節假日都在干什么？除了作業，最多的應該就是玩手機、電腦和看電視了吧？

這些讓人眼花繚亂的電子產品，對孩子來說，就像鴉片一樣對人充滿著誘惑。孩子遠離了大自然的熏陶，卻遭到了科技產品的摧殘，大部分時間都用在，坐或者躺在那兒玩，身體得不到鍛煉，透支了孩子身體的精氣，讓孩子的體質越變越差。

最明顯的表現就是，亢奮多動、注意力不集中，晚上睡覺不踏實、蹬被子，上火、積食、便秘、脾胃虛弱。

---- 不得不承認，中國孩子體質正在下降，其最大“幕后推手”就是家長 //---- http:// //

2.睡的晚了，影響孩子身體發育

隨著夜生活的豐富，一家人的睡覺時間也會往后推遲許多。談不上熬夜，但現在的孩子普遍睡覺過晚，身體素質也越來越差。

要知道孩子在睡著以后，身體會分泌生長激素，來促進身體的生長和發育。如果孩子經常很晚才睡覺，便會影響體內生長激素的分泌，從而影響身高發育。而且，晚睡的孩子，自身的免疫力也會逐漸下降，最終導致孩子身體發育遲緩、體弱多病。

---- 不得不承認，中國孩子體質正在下降，其最大“幕后推手”就是家長 //---- http:// //

3.飲食寒涼，孩子腸胃疾病多發

自從冰箱普及，無論是炎熱的夏天，還是在寒冷的冬季，家家戶戶都能吃上涼食、喝上冷飲。但這些令人涼爽舒適的東西，會讓孩子的脾胃受寒，變得越來越虛弱。

如果家長去兒科或者消化科看一看，你就會知道，大部分帶著孩子來看病的，都是因為脾虛、濕寒導致發育不良的孩子。另一種情況，就是家長普遍認為孩子營養不良是因為吃不飽，所以一個勁兒的讓孩子多吃、吃補品，最終導致脾胃虛弱的。

---- 不得不承認，中國孩子體質正在下降，其最大“幕后推手”就是家長 //---- http:// //

總之，脾胃是關系孩子身體健康的根本

“脾胃乃后天之本” ，是中醫最常見的一句話。脾胃主運化，是負責營養“調度”的，孩子脾胃不好了，無論是消化還是營養吸收，都會受到影響和阻礙。所以，家長要時刻保證孩子的脾胃“在線” ，定時定期給孩子喝點金棘末，對調養脾胃、助消化、清理積食都有幫助，能保證孩子營養充足和身體健康發育。