原創辟謠！孕期吃橘子會讓寶寶得黃疸？別被騙了，其中有這3個好處小茹懷孕5個多月了

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小茹懷孕5個多月了，最近兩天特別想吃酸的，于是就讓老公買了一點橘子回來，可橘子還沒有吃到嘴，婆婆就立馬阻止了，還對小茹說，孕期吃橘子會讓寶寶得黃疸，嚇得小茹趕緊把橘子扔到一邊。那么孕婦吃橘子真的會讓寶寶得黃疸嗎？其實沒有那么夸張，孕媽趕緊來看看科學的解釋。

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吃橘子與胎兒黃疸無關

很多人可能覺得橘子的顏色是黃的，所以就跟寶寶黃疸聯系到了一起，其實并沒有什么科學依據。新生兒得黃疸主要是因為身體內的膽紅素過高引起的，多數新生兒都是生理性的黃疸，產后自己就會慢慢恢復，而病理性黃疸需要藍光照射治療，甚至還要經歷換血的過程。不過無論是生理性還是病理性黃疸，都跟孕媽吃不吃橘子沒有關系，所以各位孕媽不要被這個謠言忽悠了。

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孕期吃橘子的好處

開胃

懷孕之后，由于體內的激素發生變化，很多孕媽會出現嚴重的妊娠反應，還會導致孕媽食欲不振。而橘子中含有很多檸檬酸，飯前吃一個可以起到開胃的作用，增強孕媽的食欲，除此之外，橘子的味道清香怡人，還能舒緩孕媽的心情。

補充維生素C

女性懷孕期間，胎兒的生長需要足夠的維生素，而橘子中含有豐富的維生素C ，剛好可以滿足胎兒發育所需，而且橘子的成分天然無害，比一些補品的效果更好。另外，維生素C還有美容的作用，能讓孕媽的皮膚狀態變的更好。

降低膽固醇

很多孕媽在懷孕期間除了吃就是睡，也不怎么運動，所以很容易患上妊娠高血壓，對胎兒和自己都有影響。而橘子可以增強毛細血管的韌性，降低血管中的膽固醇，所以孕婦偶爾吃幾個，對身體是有好處的。

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橘子雖然好吃，而且對孕媽也有這么多好處，但是孕媽吃橘子也不要過量，否則還會出現以下這些危害。

1.上火

橘子是溫性的食物，吃多了容易上火，出現咽喉腫痛，口舌干燥的情況，所以一般情況下，每天吃1-2個就可以了。

2.皮膚變黃

橘子中含有大量的胡蘿卜素，吃多了會導致皮膚發黃，手掌和腳掌最為明顯，很多人認為吃橘子會引起胎兒黃疸，可能也是因為這個原因。

3.“酸倒牙”

橘子吃太多，其中的檸檬酸會對牙齦產生刺激，出現“酸倒牙”的現象，如果清潔不當，可能還會腐蝕牙齒。

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總的來說，孕期吃橘子的好處還是很多的，但是孕媽一定要控制吃橘子的量，不要長期吃橘子，或者一次性吃太多橘子，以免引發不良反應。

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