提示您本文原始標題是：孩子身上有這6個特征，說明鋅不足，補鋅和補鈣一樣重要

現在父母們給孩子吃穿都是最好的，也希望他們的孩子能吃得更多、更高、更強壯。但兒童處于快速成長階段，一旦不合理進食，就容易缺乏營養。

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如果條件允許，嬰兒可以通過母乳補充鋅，這是最有效和最安全的方法。母乳始終是嬰兒最自然、最健康的營養食品。為年齡較大的兒童補充鋅可以補充富含鋅的食物，如新鮮牡蠣，魚，甲蟲，扇貝，羊肉，牛肉和其他花生，卷心菜，山核桃，南瓜等。

那么，當孩子極度需要補鋅之時，家長可不能一直是考慮食補了，一定需要從一些外加的條件給孩子補鋅。

最好是從一些國家健康營養認證過的，安全性高的，而且吸收快的補鋅品，比如鋅硒寶片兒童補鋅非常適合孩子補鋅的，蛋白鋅的成分孩子腸胃極易吸收，補鋅的程度容易達到理想的狀態。

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兒童缺鋅的8個典型癥狀應在補鋅前進行判斷。

1、生長發育落后，身高比同行短幾厘米，體重也是少數斤。

2、指甲周圍有長長的倒鉤和白色斑點，撕裂后會長出來，并伴有地圖舌頭。

3、注意力難以集中，能移動，不能保持，反應慢，學習能力差。

4、經常口腔潰瘍，復發性很強。

5、食欲減退、無食欲、無食欲、對美味食品無食欲。

6、免疫力下降。季節變化容易感冒、發燒甚至肺炎。

7、有一種異食癖，如咬衣物，地上的紙和紙放進嘴里啃咬。

8、一旦傷口出現，就需要很長時間才能完全愈合。

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一般來說這幾類孩子更容易出現缺鋅癥狀

1、早產兒，任何足月嬰兒都不會錯過鋅攝入量的黃金年齡，或者孕婦在孕期不注意補鋅也會導致早期缺鋅。

2、對于非母乳喂養的嬰兒，如果準媽媽由于各種原因不能母乳喂養他們的嬰兒，配方奶將取代它們，但配方奶中的鋅含量遠遠低于母乳中的鋅含量。

3、兒童少吃海鮮，鋅不能在體內合成，只能通過外部食物獲得，而海鮮是最富鋅的食物，如果兒童因海鮮過敏或其他原因長期不吃海鮮，很容易出現鋅缺乏癥。

4、兒童部分進食和厭食會導致營養攝入不平衡。如果孩子們選擇鋅含量低的食物吃，就會容易缺鋅。