早起毀一天？孩子幾點起床最合適？專家建議：盡量晚于這個時間一直以來

一直以來，我們都會說“早睡早起，身體好” 。對于現(xiàn)在年輕人來說，早睡早起在他們的世界里根本不會存在。不過，早睡早起對于老人和小孩來說，確實是非常有必要的。

琳琳讀小學(xué)三年級了。琳琳媽認(rèn)為，孩子要有足夠的睡眠時間，身體才會正常生長發(fā)育。因此，在琳琳上學(xué)時候，琳琳媽都是要求孩子晚上10點睡覺，早上5點半要起床。本來她也想讓孩子多睡一會兒，但是學(xué)校離家里比較遠(yuǎn) ，只能讓孩子早起床。

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不久前，琳琳媽公司要組織去旅游，剛好是周六早上出發(fā) ，就決定帶琳琳一起去。周五放學(xué)后，琳琳就趕緊做作業(yè) ，當(dāng)作業(yè)完成后，已經(jīng)是晚上12點了，琳琳媽趕緊讓孩子洗澡、刷牙睡覺。

第二天，琳琳一大早就給媽媽拉起床，出發(fā)去旅游，上了旅行車后，琳琳一路上都是昏睡狀態(tài) 。到了旅游區(qū) ，琳琳還是提不起精神，一點都不想動。幸好，晚上好好睡了一覺，養(yǎng)足精神，第二天盡情地玩了一天，要不然，這次旅游就掃興而歸。

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