孩子有沒有積食？臉上3點很明顯，嘴巴不會“說謊”，一看就知如果孩子積食的話

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昨天晚上看姐姐發(fā)朋友圈，孩子第二天上幼兒園，認識了新朋友，玩了一天早早的就睡了，還附上了一張孩子睡著的照片，小外甥屁股撅得高高的睡覺，很多人都評論說孩子的睡姿真的很可愛，但是越看孩子的睡姿，我越覺得不太對勁，就趕緊問了問孩子的飲食情況。

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姐姐說，最近這一段時間，孩子都不怎么愛吃飯，說到睡眠上，孩子總是會出現(xiàn)磨牙，晚上也睡不好，翻來覆去的，這基本上就可以斷定孩子是脾胃虛弱了，其實孩子在日常神火中出現(xiàn)的這些情況，都在暗示這孩子的身體出現(xiàn)了各種問題，比如積食。為弱等。

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秋季天氣漸漸涼爽，孩子的食欲也大開，會變得貪吃，有些東西吃多了，脾胃就會承受不住，除了睡眠不安之外，還會出現(xiàn)很多情況，如果家長沒有及時發(fā)現(xiàn) ，及時調理的話，孩子不僅會積食，還可能會影響到身體發(fā)育。

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這3點很明顯，判斷孩子是否積食

第1點：臉色有變化

如果孩子積食的話，臉色會發(fā)黃，這是因為脾胃負擔加重，會產生積食，影響到了脾胃的造血和運輸營養(yǎng)的功能。鼻翼兩側也會發(fā)青，孩子還會出現(xiàn)眼袋，或者青筋，平時的時候沒有精神。

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第2點：嘴巴不會說謊

孩子的嘴唇顏色淡淡的，還會起皮，你還會發(fā)現(xiàn)孩子會有口氣，是一股酸腐的味道，觀察孩子的舌苔，白膩或者黃膩，顏色越深的舌苔，說明積食越嚴重。

第3點：孩子亂發(fā)脾氣

最近這一段時間，孩子在能改善脾氣很差，無緣無故的發(fā)脾氣，食欲也變差，肚子卻鼓鼓的，這說明孩子的消化和排便都不是很好，這些都是積食造成的。

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如果你家孩子也出現(xiàn)了上面提到的幾點，十有八九孩子已經積食了，醫(yī)生表示，孩子的積食并不可怕，可怕的是家長沒有及時發(fā)現(xiàn)調理，孩子積食怎么調理？做好下面3點：

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1.調理脾胃，清積食

孩子積食了，首先要調理，隔三差五給孩子喝點金棘末，促進孩子體內積食的排出，還能養(yǎng)護孩子的脾胃，用熱水將金棘末沖開就好，味道甜甜的，孩子喜歡喝，促進消化，也能避免積食的發(fā)生。

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2.飲食有度，七分飽

孩子在成長發(fā)育中，吃的多不一定是好的，特別是晚上，一定要給孩子少吃點，七分飽就可以了，吃些清淡易消化的食物，這樣脾胃的負擔也會小很多。

3.按摩輔助，清補脾

家長還可以給孩子做按摩，可以按清補脾的經脈，就在孩子大拇指外側，每天15分鐘，輔助健脾。