提示您本文原始標(biāo)題是：入秋后 ， 隔三差五給娃煮個粥：這倆物搭配 ， 強脾長大個 ， 媽媽放心

現(xiàn)在秋季的寒意也越來越明顯了 ， 不但晝夜溫差變大 ， 陰天的時間也慢慢變得越來越多 。 隨天氣變化而來的 ， 就是孩子感冒發(fā)燒 ， 不愛吃飯了 。

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每年到這個時候 ， 會有很多孩子“頂不住” ， 最常見的還是孩子感冒咳嗽 ， 如果這個時候去一趟兒科門診的話 ， 肯定會聽到到處都是寶寶們“咳咳”的聲音 。 除了這個之外 ， 孩子不愛吃飯的情況也會讓家長擔(dān)心 。 很多家長都清楚 ， 孩子生長發(fā)育所需的營養(yǎng)大多都來自于食物 ， 營養(yǎng)不夠體質(zhì)自然會變差 ， 所以孩子不吃飯 ， 也更容易生病 。 很多家長威逼利誘想讓孩子多吃一點 ， 但經(jīng)常還是“有心無力” 。

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前兩天鄰居家的孩子就不愛吃飯 ， 平時孩子媽工作比較忙 ， 孩子一直都是奶奶幫忙帶 。 這幾天孩子一直不吃飯也讓奶奶著急上火的 ， 平時一直給孩子買平時愿吃的 ， 但孩子越吃越不愛吃飯 ， 這幾天還出現(xiàn)咳嗽的情況 。

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昨天去鄰居家串門 ， 發(fā)現(xiàn)孩子咳嗽的情況已經(jīng)差不多好了 ， 奶奶也沒那么著急了 ， 趕忙問了問孩子這兩天吃什么藥了 ， 怎么好的這么快呀 ， 現(xiàn)在孩子咳嗽一般都很長時間 。 孩子奶奶說前兩天帶著孩子看了一個中醫(yī) ， 說孩子脾胃虛 ， 所以變季出現(xiàn)了咳嗽、食欲差的情況 ， 再加上前兩天給孩子吃零食 ， 再次傷到孩子脾胃 ， 也讓孩子咳嗽越來越嚴(yán)重 。 醫(yī)生說這個時候還是要先幫孩子調(diào)理脾胃 ， 促進(jìn)營養(yǎng)的吸收 。

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秋季孩子脾胃容易虛 ， 如果家長發(fā)現(xiàn)孩子有以下表現(xiàn) ， 就應(yīng)該及時幫孩子調(diào)理脾胃了：

1、孩子食欲比較差 ， 就算平時愛吃的食物也吃不了幾口就喊飽了 ， 這時候家長也別強迫孩子吃飯 ， 應(yīng)該先幫孩子調(diào)理脾胃 。

2、孩子免疫下降 ， 經(jīng)常咳嗽 。

3、孩子精神狀態(tài)差 ， 看起來病懨懨的 ， 但是能發(fā)現(xiàn)孩子脾氣見長 ， 經(jīng)常哭鬧 。

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入秋后 ， 隔三差五給娃煮個粥：這倆物搭配 ， 強脾長大個

秋季濕氣比較重 ， 更應(yīng)該給孩子吃點清淡的食物 ， 這時候粥更適合孩子了 。 平時家長可以多給孩子煮點粳米粥即可 ， 粳米本身性溫 ， 孩子好消化 ， 并且也能調(diào)理孩子脾胃 。

粳米粥煮熟盛出涼至常溫后 ， 家長記得給孩子加點水蘇糊糊 ， 這是一種特殊膳食 ， 能幫孩子調(diào)理腸胃菌群平衡 ， 讓孩子更好的消化吸收食物中的營養(yǎng) ， 并且水蘇糊糊中含有多種營養(yǎng)物質(zhì) ， 能讓孩子更健康的發(fā)育長大個 ， 媽媽也會更放心 。

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